羿品菲 2018/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

羿品菲高雄
ID 312926

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17.1 km | 01:53:03 | 06:36/km

日期: 2018-04-11 07:24 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 03'50" / 06'02" / 06'16" / 06'17" / 06'32" / 06'29" / 06'32" / 06'34" / 06'46" / 06'57" / 07'01" / 06'45" / 07'02" / 06'48" / 07'07" / 06'30" / 06'14" / 33'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

04'18"

1332 / 1332

2

06'10"

(11'54")

06'08" (+01'50")

1004 / 2336

3

06'19"

(18'13")

06'15" (+01'57")

1009 / 3346

4

06'26"

(24'39")

06'25" (+02'07")

1000 / 4347

5

06'38"

(31'17")

06'35" (+02'17")

1007 / 5354

展開計圈分析

高雄

羿品菲

·

高雄

羿品菲

·

動力犬開完賽~耶！

4月累積里程 : 431.54 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

李慈仁, 和志180 和其他 14 人說推

·

觀看另 2 則留言

李一郎下午好，佩服佩服。

2018-04-11 16:46 ·

1 個人推

我跑故我威恭喜完賽呦

2018-04-11 20:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'50"	00:03'50"
2	06'02"	00:09'52"
3	06'16"	00:16'08"
4	06'17"	00:22'25"
5	06'32"	00:28'57"
6	06'29"	00:35'26"
7	06'32"	00:41'58"
8	06'34"	00:48'32"
9	06'46"	00:55'18"
10	06'57"	01:02'15"
11	07'01"	01:09'16"
12	06'45"	01:16'01"
13	07'02"	01:23'03"
14	06'48"	01:29'51"
15	07'07"	01:36'58"
16	06'30"	01:43'28"
17	06'14"	01:49'42"
17.1	33'29"	01:53'03"

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成績 : 03:46:01

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