謝連興 2014/01/27 訓練日誌

謝連興高雄
ID 506

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謝連興

11.6 km | 01:11:28 | 06:08/km

日期: 2014-01-27 15:59 - 地點: 三民家商操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 967 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 06'28" / 06'10" / 06'25" / 06'09" / 06'11" / 06'14" / 06'09" / 05'55" / 06'03" / 05'21" / 06'04" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

01:09'56"

(01:09'56")

06'05" (+00'28")

11492 / 11492

00'18"

(01:10'14")

05'56" (+00'19")

50 / 11543

00'16"

(01:10'30")

06'07" (+00'30")

43 / 11587

00'23"

(01:10'53")

06'18" (+00'41")

60 / 11647

00'14"

(01:11'07")

05'37"

41 / 11689

邊跑邊聊天很輕鬆

1月累積里程 : 173.56 km

adidas adizero adios boost 累積 : 5254.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

brucelee, ZeroEason 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'10"	00:12'38"
3	06'25"	00:19'03"
4	06'09"	00:25'12"
5	06'11"	00:31'23"
6	06'14"	00:37'37"
7	06'09"	00:43'46"
8	05'55"	00:49'41"
9	06'03"	00:55'44"
10	05'21"	01:01'05"
11	06'04"	01:07'09"
11.6	06'46"	01:11'28"

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