12.6 km | 01:21:24 | 06:27/km日期: 2018-04-05 15:53 - 地點: 八堡圳廊道 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 134 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 13575 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'47" / 05'51" / 05'35" / 05'59" / 05'53" / 06'18" / 06'36" / 06'10" / 06'31" / 06'28" / 07'06" / 08'02" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+01'50") | 677 / 677 | 133 / 101 |
| 2 | | 05'51" (+00'19") | 1002 / 1680 | 170 / 100 |
| 3 | | 05'32" | 1007 / 2687 | 175 / 102 |
| 4 | | 05'46" (+00'14") | 1006 / 3694 | 174 / 99 |
| 5 | | 05'55" (+00'23") | 1002 / 4696 | 173 / 97 |
| 6 | | 06'08" (+00'36") | 1000 / 5697 | 174 / 93 |
| 7 | | 06'56" (+01'24") | 627 / 6324 | 157 / 91 |
| 8 | | 06'15" (+00'43") | 1005 / 7329 | 175 / 91 |
| 9 | | 06'08" (+00'36") | 1009 / 8338 | 172 / 94 |
| 10 | | 06'30" (+00'58") | 1007 / 9346 | 170 / 90 |
| 11 | | 06'35" (+01'03") | 1004 / 10350 | 171 / 88 |
| 12 | | 07'07" (+01'35") | 952 / 11303 | 167 / 83 |
| 13 | | 07'55" (+02'23") | 1009 / 12312 | 149 / 84 |
| 14 | | 06'35" (+01'03") | 346 / 12658 | 162 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 300.98 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'51" | 00:12'38" |
| 3 | 05'35" | 00:18'13" |
| 4 | 05'59" | 00:24'12" |
| 5 | 05'53" | 00:30'05" |
| 6 | 06'18" | 00:36'23" |
| 7 | 06'36" | 00:42'59" |
| 8 | 06'10" | 00:49'09" |
| 9 | 06'31" | 00:55'40" |
| 10 | 06'28" | 01:02'08" |
| 11 | 07'06" | 01:09'14" |
| 12 | 08'02" | 01:17'16" |
| 12.6 | 06'50" | 01:21'24" |
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