4.2 km | 00:50:54 | 12:01/km日期: 2018-04-03 20:15 - 平均心率: 126 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'05" / 07'33" / 06'20" / 06'25" / 104'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 01:44'09" (+38'04") | 235 / 4235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 426.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 07'33" | 00:13'38" |
3 | 06'20" | 00:19'58" |
4 | 06'25" | 00:26'23" |
4.2 | 104'11" | 00:50'55" |