7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km日期: 2018-03-30 22:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'03" / 05'39" / 05'38" / 05'46" / 05'42" / 05'29" / 05'34" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+01'13") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.17 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
783.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'39" | 00:11'42" |
| 3 | 05'38" | 00:17'20" |
| 4 | 05'46" | 00:23'06" |
| 5 | 05'42" | 00:28'48" |
| 6 | 05'29" | 00:34'17" |
| 7 | 05'34" | 00:39'51" |
| 7.0 | 05'53" | 00:39'54" |
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