Huang Angela 2018/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Huang Angela 桃園
ID 76799

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5.8 km | 00:39:31 | 06:51/km

日期: 2018-03-30 16:29 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴☀️ - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'53" / 06'50" / 06'41" / 06'52" / 06'58" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'50"

(13'43")

06'50" (+00'10")

1000 / 2000

3

06'40"

(20'24")

06'40"

1000 / 3000

4

06'51"

(27'16")

06'51" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'58"

(34'14")

06'58" (+00'18")

1000 / 5000

6

05'16"

(39'31")

06'57" (+00'17")

758 / 5758

桃園

Huang Angela

·

桃園

Huang Angela

·

下午太熱了⋯⋯改早or晚
動很多也吃很多，晚上又吃消夜。

3月累積里程 : 146.86 km

Adidas adizero Boston(小藍）累積 : 298.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃志銘, Sandy 秀芸和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'50"	00:13'43"
3	06'41"	00:20'24"
4	06'52"	00:27'16"
5	06'58"	00:34'14"
5.8	06'58"	00:39'31"

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成績 : 03:46:01

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