Tommy Hsieh 2018/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Tommy Hsieh 苗栗
ID 67075

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3.1 km | 00:17:16 | 05:28/km

日期: 2018-03-27 20:20 - 地點: 頭份虹橋 - 天氣: 棒 - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'21" / 05'46" / 05'18" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'18"

1006 / 1006

2

05'51"

(11'12")

05'45" (+00'27")

1015 / 2021

3

05'18"

(16'30")

05'19" (+00'01")

995 / 3017

4

00'44"

(17'14")

04'58"

147 / 3164

好久沒跑了，週日有半馬啊！

3月累積里程 : 21.87 km

母子鱷魚第一代草蜢戰鞋累積 : 119.6 km

Android - SHARP FS8016 上傳 | 6 years ago

許忠龍, Nico Lin 和其他 4 人說推

·

觀看另 1 則留言

許忠龍堂哥就邊跑邊玩吧！

2018-03-28 23:48 ·

Tommy Hsieh 嗯。只能當吃貨了

2018-04-01 11:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'46"	00:11'07"
3	05'18"	00:16'25"
3.1	05'26"	00:17'14"

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