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    Chuan Chin Lin 台南
    ID 272240
    58 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chuan Chin Lin 
    半馬 | 01:52:21 | 05:19/km | 第14半馬
    2018 北頭洋走標路跑賽
    官方成績
    日期2018-03-25
    成績01:52:21
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:19/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'57")
    		00:24'57"00:52'18"
    10 km(00:52'18")
    		00:27'21" (+02'24")
    15 km(01:20'09")
    		00:27'51" (+02'54")00:55'56" (+03'38")
    20 km(01:48'14")
    		00:28'05" (+03'08")
    Finish(01:52:21)

    日期: 2018-03-25 06:15 - 平均心率: 169 - 卡路里: 907 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'50"  (04'50")
    		04'50"1000 / 1000
    2
    05'03"  (09'53")
    		05'03" (+00'13")1000 / 2000
    3
    04'56"  (14'50")
    		04'56" (+00'06")1000 / 3000
    4
    05'04"  (19'55")
    		05'04" (+00'14")1000 / 4000
    5
    05'01"  (24'56")
    		05'01" (+00'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'13"  (30'10")
    		05'13" (+00'23")1000 / 6000
    7
    05'28"  (35'38")
    		05'28" (+00'38")1000 / 7000
    8
    05'22"  (41'01")
    		05'22" (+00'32")1000 / 8000
    9
    05'48"  (46'49")
    		05'48" (+00'58")1000 / 9000
    10
    05'27"  (52'17")
    		05'27" (+00'37")1000 / 10000
    11
    05'51"  (58'08")
    		05'51" (+01'01")1000 / 11000
    12
    05'25"  (01:03'34")
    		05'25" (+00'35")1000 / 12000
    13
    05'36"  (01:09'10")
    		05'36" (+00'46")1000 / 13000
    14
    05'26"  (01:14'36")
    		05'26" (+00'36")1000 / 14000
    15
    05'31"  (01:20'08")
    		05'31" (+00'41")1000 / 15000
    16
    05'29"  (01:25'38")
    		05'29" (+00'39")1000 / 16000
    17
    05'43"  (01:31'21")
    		05'43" (+00'53")1000 / 17000
    18
    05'43"  (01:37'05")
    		05'43" (+00'53")1000 / 18000
    19
    05'33"  (01:42'38")
    		05'33" (+00'43")1000 / 19000
    20
    05'34"  (01:48'13")
    		05'34" (+00'44")1000 / 20000
    21
    04'07"  (01:52'20")
    		05'32" (+00'42")745 / 20745
    賽前宣言: 第一次參賽
    賽後評分: 補給普通
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 84.70 km 美津儂 WAVE EMPEROR(紅) 累積 : 1103.7 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    銀鈴 Grace, 楓在飄 和其他 13 人說推
    · 留言
    吳茗月 恭喜完賽
    2018-03-25 13:20 ·
     1 個人推
    能自由的跑著 就是幸福≈ 恭喜完賽
    2018-03-25 16:16 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'51"00:04'51"
    205'03"00:09'54"
    304'57"00:14'51"
    405'05"00:19'56"
    505'01"00:24'57"
    605'14"00:30'11"
    705'28"00:35'39"
    805'23"00:41'02"
    905'48"00:46'50"
    1005'28"00:52'18"
    1105'51"00:58'09"
    1205'26"01:03'35"
    1305'36"01:09'11"
    1405'26"01:14'37"
    1505'32"01:20'09"
    1605'30"01:25'39"
    1705'43"01:31'22"
    1805'44"01:37'06"
    1905'33"01:42'39"
    2005'35"01:48'14"
    20.705'31"01:52'21"

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