caterlanse 2017/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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13.7 km | 01:22:05 | 05:59/km

日期: 2017-10-14 07:45 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 837 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 06'33" / 06'13" / 05'58" / 06'00" / 05'43" / 06'09" / 05'31" / 05'49" / 06'05" / 05'55" / 06'07" / 05'50" / 06'28" / 05'28" /

10月累積里程 : 336.74 km

Epson 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'13"	00:12'46"
3	05'58"	00:18'44"
4	06'00"	00:24'44"
5	05'43"	00:30'27"
6	06'09"	00:36'36"
7	05'31"	00:42'07"
8	05'49"	00:47'56"
9	06'05"	00:54'01"
10	05'55"	00:59'56"
11	06'07"	01:06'03"
12	05'50"	01:11'53"
13	06'28"	01:18'21"
13.7	05'28"	01:22'05"

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