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Winy Yang
台中
ID 209787
106 位追隨者
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Winy Yang
24.2 km
|
02:11:20
|
11.1 km/h
日期:
2018-03-21 19:07
-
總爬升:
505 m
-
卡路里:
740 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
67%
-
PM2.5:
良好(14)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'23"
(05'23")
11.15 (-24.85)
1000 / 1000
2
01'55"
(07'18")
31.30 (-4.70)
1000 / 2000
3
01'41"
(09'00")
35.64 (-0.36)
1000 / 3000
4
01'58"
(10'59")
30.51 (-5.49)
1000 / 4000
5
02'09"
(13'09")
27.91 (-8.09)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
34'41"
(47'50")
1.73 (-34.27)
1000 / 6000
7
05'44"
(53'34")
10.47 (-25.53)
1000 / 7000
8
08'12"
(01:01'46")
7.32 (-28.68)
1000 / 8000
9
06'23"
(01:08'10")
9.40 (-26.60)
1000 / 9000
10
05'46"
(01:13'57")
10.40 (-25.60)
1000 / 10000
11
02'32"
(01:16'30")
23.68 (-12.32)
1000 / 11000
12
01'57"
(01:18'27")
30.77 (-5.23)
1000 / 12000
13
01'55"
(01:20'22")
31.30 (-4.70)
1000 / 13000
14
01'40"
(01:22'03")
36.00
1000 / 14000
15
02'56"
(01:24'59")
20.45 (-15.55)
1000 / 15000
16
08'50"
(01:33'49")
6.79 (-29.21)
1000 / 16000
17
07'34"
(01:41'24")
7.93 (-28.07)
1000 / 17000
18
10'34"
(01:51'58")
5.68 (-30.32)
1000 / 18000
19
07'10"
(01:59'09")
8.37 (-27.63)
1000 / 19000
20
02'43"
(02:01'53")
22.09 (-13.91)
1000 / 20000
21
01'48"
(02:03'41")
33.33 (-2.67)
1000 / 21000
22
02'16"
(02:05'58")
26.47 (-9.53)
1000 / 22000
23
01'57"
(02:07'55")
30.77 (-5.23)
1000 / 23000
24
02'09"
(02:10'04")
27.91 (-8.09)
1000 / 24000
25
01'15"
(02:11'20")
9.05 (-26.95)
190 / 24190
3月累積里程 :
532.86 km
BH
TCX 上傳
| 6 years ago
佩佩植
,
五四三
和其他
6
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.8
-1.1 %
2
31.3
-1.0 %
3
35.3
-0.7 %
4
30.5
-0.8 %
5
27.7
-1.7 %
6
1.7
5.7 %
7
10.5
4.0 %
8
7.3
11.2 %
9
9.4
3.8 %
10
10.4
4.0 %
11
23.5
-2.2 %
12
30.8
-4.0 %
13
31.3
-7.0 %
14
36.0
-6.2 %
15
20.3
-8.6 %
16
6.8
7.3 %
17
7.9
5.1 %
18
5.7
8.9 %
19
8.4
3.9 %
20
22.1
2.2 %
21
33.3
-6.4 %
22
26.3
-6.1 %
23
30.5
-6.5 %
24
27.9
-4.1 %
24.2
9.0
-5.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:39:45
|
06:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
鄭穗霓
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14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
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6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
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22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
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12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
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9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
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2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
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6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
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0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
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8.1 km
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00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
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0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
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10.1 km
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00:48:59
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04:51/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:59
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04:56/km
台中阿森
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3.6 km
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00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
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10.1 km
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00:49:49
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04:55/km
台中阿森
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10.2 km
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00:48:34
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04:45/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:49
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05:01/km
Inna Chang
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42.5 km
|
04:19:33
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06:06/km
Inna Chang
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2.7 km
|
00:52:14
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王聖欣
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林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
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13.0 km
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24.2 km | 02:11:20 | 11.1 km/h
BH 
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