熊大（排灣長跑） 2018/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

熊大（排灣長跑）高雄
ID 65319

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熊大（排灣長跑）

3.0 km + 40.0 km + 10.0 km | 02:48:24

2018 LAVA 5150 TAITUNG (臺東)鐵人三項暨鐵人二項賽

官方成績
日期	2018-03-17
成績	02:48:24
總名次	- / 39
分組名次	- / 7
平均速度

日期: 2018-03-17 06:13 - 總爬升: 243 m - 地點: 台東活水湖 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2334 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

33'39"

(33'39")

16'59" (+15'19")

1979 / 1979

2

05'10"

(38'50")

06'07" (+04'27")

846 / 2826

3

09'36"

(48'26")

01'55" (+00'15")

5000 / 7826

4

08'46"

(57'13")

01'45" (+00'05")

5000 / 12826

5

08'34"

(01:05'47")

01'42" (+00'02")

5000 / 17826

展開計圈分析

高雄

熊大（排灣長跑）

·

熊大（排灣長跑）

2018-03-17 20:23 ·

賽後評分: 路線規劃不錯
給 4 星

3月累積里程 : 131.81 km

TCX 上傳 | 6 years ago

畯（準仔）, 祥帥和其他 13 人說推

·

觀看另 2 則留言

李百信恭喜完賽厲害讚喔~

2018-03-18 08:08 ·

1 個人推

祥帥恭喜恭喜

2018-03-19 00:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'08"	00:17'08"
2	16'47"	00:33'55"
3	05'23"	00:39'18"
4	02'06"	00:41'24"
5	01'43"	00:43'07"
6	01'44"	00:44'51"
7	01'51"	00:46'42"
8	02'03"	00:48'45"
9	01'45"	00:50'30"
10	01'44"	00:52'14"
11	01'53"	00:54'07"
12	01'44"	00:55'51"
13	01'41"	00:57'32"
14	01'39"	00:59'11"
15	01'40"	01:00'51"
16	01'47"	01:02'38"
17	01'34"	01:04'12"
18	02'09"	01:06'21"
19	02'22"	01:08'43"
20	01'56"	01:10'39"
21	01'56"	01:12'35"
22	01'40"	01:14'15"
23	01'57"	01:16'12"
24	01'52"	01:18'04"
25	01'50"	01:19'54"
26	01'53"	01:21'47"
27	01'39"	01:23'26"
28	01'32"	01:24'58"
29	01'21"	01:26'19"
30	01'51"	01:28'10"
31	01'49"	01:29'59"
32	01'40"	01:31'39"
33	01'49"	01:33'28"
34	01'51"	01:35'19"
35	02'06"	01:37'25"
36	01'59"	01:39'24"
37	01'42"	01:41'06"
38	01'48"	01:42'54"
39	01'37"	01:44'31"
40	01'37"	01:46'08"
41	01'43"	01:47'51"
42	02'01"	01:49'52"
43	01'46"	01:51'38"
44	01'55"	01:53'33"
45	04'55"	01:58'28"
46	05'08"	02:03'36"
47	05'23"	02:08'59"
48	05'15"	02:14'14"
49	05'34"	02:19'48"
50	05'21"	02:25'09"
51	05'25"	02:30'34"
52	05'29"	02:36'03"
53	05'26"	02:41'29"
54	05'16"	02:46'45"
54.4	04'34"	02:48'27"

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