4.5 km | 00:38:29 | 08:32/km日期: 2018-03-16 11:29 - 平均心率: 132 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'22" / 08'08" / 08'23" / 08'44" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" | 502 / 4502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 261.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 08'08" | 00:17'30" |
| 3 | 08'23" | 00:25'53" |
| 4 | 08'44" | 00:34'37" |
| 4.5 | 07'45" | 00:38'31" |
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