Ivana Lee 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Ivana Lee 新北市
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全馬 | 05:12:53 | 07:24/km | 第63馬

2018 鳳山跑三校越野馬拉松

官方成績
日期	2018-03-11
成績	05:12:53
總名次	651 / 1231
分組名次	19 / 43
平均速度	07:24/km

官方證書

Ivana Lee

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'13")

00:35'13" (+05'37")

01:04'49"

10 km

(01:04'49")

00:29'36"

15 km

(01:39'27")

00:34'38" (+05'02")

01:08'15" (+03'26")

20 km

(02:13'04")

00:33'37" (+04'01")

25 km

(02:53'01")

00:39'57" (+10'21")

01:17'51" (+13'02")

30 km

(03:30'55")

00:37'54" (+08'18")

35 km

(04:17'20")

00:46'25" (+16'49")

01:26'05" (+21'16")

40 km

(04:57'00")

00:39'40" (+10'04")

Finish

(05:12:53)

日期: 2018-03-11 06:01 - 總爬升: 394 m - 地點: 鳳山陸軍官校 - 天氣: sunny - 平均心率: 166 - 卡路里: 1915 Cal - 平均步頻: 163

新北市

Ivana Lee

·

蚱蜢戰鞋 x 初馬 💜

賽後評分: 很難得的機會可以在軍校跑步
給 4 星

3月累積里程 : 244.17 km

Epson 上傳 | 6 years ago

賴明付, 藤真和其他 15 人說推

·

Gordon sung 恭喜漂亮完賽喔

2018-03-12 21:35 ·

賴明付恭喜輕鬆快樂完跑

2018-03-19 16:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	07'33"	00:16'20"
3	06'10"	00:22'30"
4	06'22"	00:28'52"
5	06'21"	00:35'13"
6	05'40"	00:40'53"
7	06'11"	00:47'04"
8	05'55"	00:52'59"
9	05'53"	00:58'52"
10	05'57"	01:04'49"
11	05'52"	01:10'41"
12	06'12"	01:16'53"
13	05'51"	01:22'44"
14	08'37"	01:31'21"
15	08'06"	01:39'27"
16	06'31"	01:45'58"
17	07'27"	01:53'25"
18	07'36"	02:01'01"
19	05'52"	02:06'53"
20	06'11"	02:13'04"
21	06'08"	02:19'12"
22	08'09"	02:27'21"
23	09'06"	02:36'27"
24	08'10"	02:44'37"
25	08'24"	02:53'01"
26	06'50"	02:59'51"
27	06'45"	03:06'36"
28	10'52"	03:17'28"
29	06'39"	03:24'07"
30	06'48"	03:30'55"
31	10'52"	03:41'47"
32	08'50"	03:50'37"
33	07'39"	03:58'16"
34	07'59"	04:06'15"
35	11'05"	04:17'20"
36	10'45"	04:28'05"
37	07'21"	04:35'26"
38	08'40"	04:44'06"
39	07'05"	04:51'11"
40	05'49"	04:57'00"
41	06'03"	05:03'03"
42	06'10"	05:09'13"
42.6	05'56"	05:12'57"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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