Albee Chen 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Albee Chen 苗栗
ID 215825

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半馬 | 02:06:06 | 05:58/km | 第2半馬

2018 第八屆晨曦麥香『琴韻飛揚』馬拉松

官方成績
日期	2018-03-11
成績	02:06:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'26")

00:29'26" (+00'13")

01:00'18" (+00'31")

10 km

(01:00'18")

00:30'52" (+01'39")

15 km

(01:30'52")

00:30'34" (+01'21")

00:59'47"

20 km

(02:00'05")

00:29'13"

Finish

(02:06:06)

日期: 2018-03-11 06:30 - 總爬升: 182 m - 地點: 台中大雅 - 天氣: 晴朗☀️ - 平均心率: 177 - 卡路里: 835 Cal - 平均步頻: 179

苗栗

Albee Chen

·

苗栗

Albee Chen

·

苗栗

Albee Chen

·

沒啥在練習也敢跟人家參賽😭
跑得好累好累

賽前宣言: 用走的也要完賽~大家加油

賽後評分: 😊
給 4 星

3月累積里程 : 32.16 km

Epson 上傳 | 6 years ago

陳國良, 胡忠延和其他 16 人說推

·

觀看另 3 則留言

葉明奇人這麼美有跑這麼快，真的很煩內

2018-03-11 16:55 ·

5 個人推

Albee Chen 哈哈⋯你們大家別虧我了⋯不過聽了還是開心^^

2018-03-11 17:49 ·

5 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'57"	00:11'21"
3	06'28"	00:17'49"
4	05'56"	00:23'45"
5	05'41"	00:29'26"
6	06'40"	00:36'06"
7	05'47"	00:41'53"
8	05'59"	00:47'52"
9	05'59"	00:53'51"
10	06'27"	01:00'18"
11	05'59"	01:06'17"
12	06'05"	01:12'22"
13	06'04"	01:18'26"
14	06'41"	01:25'07"
15	05'45"	01:30'52"
16	06'20"	01:37'12"
17	05'42"	01:42'54"
18	05'38"	01:48'32"
19	05'35"	01:54'07"
20	05'58"	02:00'05"
21	06'07"	02:06'12"
21.1	20'55"	02:08'06"

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