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    Robber Lee 台中
    ID 119241
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    < 上一篇下一篇 >
    Robber Lee
    全馬 | 04:33:00 | 06:28/km | 第23馬
    2018 第八屆晨曦麥香『琴韻飛揚』馬拉松
    官方成績
    日期2018-03-11
    成績04:33:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:28/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'45")
    		00:31'45" (+00'25")01:05'43" (+02'46")
    10 km(01:05'43")
    		00:33'58" (+02'38")
    15 km(01:37'48")
    		00:32'05" (+00'45")01:05'06" (+02'09")
    20 km(02:10'49")
    		00:33'01" (+01'41")
    25 km(02:42'33")
    		00:31'44" (+00'24")01:04'18" (+01'21")
    30 km(03:15'07")
    		00:32'34" (+01'14")
    35 km(03:46'44")
    		00:31'37" (+00'17")01:02'57"
    40 km(04:18'04")
    		00:31'20"
    Finish(04:33:00)

    日期: 2018-03-11 06:00 - 總爬升: 218 m - 地點: 大雅 - 天氣: 涼爽無雲轉熱 - 平均心率: 151 - 卡路里: 2465 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 13°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'35"  (06'35")
    		06'35" (+01'02")1000 / 1000
    2
    06'33"  (13'09")
    		06'33" (+01'00")1000 / 2000
    3
    06'35"  (19'45")
    		06'35" (+01'02")1000 / 3000
    4
    06'05"  (25'51")
    		06'05" (+00'32")1000 / 4000
    5
    05'53"  (31'45")
    		05'53" (+00'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'45"  (38'30")
    		06'45" (+01'12")1000 / 6000
    7
    07'41"  (46'12")
    		07'41" (+02'08")1000 / 7000
    8
    06'34"  (52'46")
    		06'34" (+01'01")1000 / 8000
    9
    06'05"  (58'52")
    		06'05" (+00'32")1000 / 9000
    10
    06'50"  (01:05'43")
    		06'50" (+01'17")1000 / 10001
    11
    06'16"  (01:11'59")
    		06'16" (+00'43")1000 / 11001
    12
    07'10"  (01:19'10")
    		07'10" (+01'37")1000 / 12001
    13
    05'51"  (01:25'01")
    		05'51" (+00'18")1000 / 13001
    14
    05'55"  (01:30'56")
    		05'55" (+00'22")1000 / 14001
    15
    06'49"  (01:37'46")
    		06'49" (+01'16")1000 / 15001
    16
    06'51"  (01:44'38")
    		06'51" (+01'18")1000 / 16001
    17
    06'23"  (01:51'01")
    		06'23" (+00'50")1000 / 17001
    18
    07'21"  (01:58'23")
    		07'21" (+01'48")1000 / 18001
    19
    06'10"  (02:04'33")
    		06'10" (+00'37")1000 / 19001
    20
    06'13"  (02:10'47")
    		06'13" (+00'40")1000 / 20002
    21
    06'39"  (02:17'26")
    		06'38" (+01'05")1000 / 21002
    22
    06'19"  (02:23'45")
    		06'19" (+00'46")1000 / 22002
    23
    06'16"  (02:30'02")
    		06'16" (+00'43")1000 / 23002
    24
    06'11"  (02:36'14")
    		06'11" (+00'38")1000 / 24002
    25
    06'17"  (02:42'31")
    		06'17" (+00'44")1000 / 25002
    26
    06'13"  (02:48'45")
    		06'13" (+00'40")1000 / 26002
    27
    06'15"  (02:55'00")
    		06'15" (+00'42")1000 / 27002
    28
    06'54"  (03:01'54")
    		06'54" (+01'21")1000 / 28002
    29
    06'06"  (03:08'01")
    		06'06" (+00'33")1000 / 29002
    30
    07'04"  (03:15'05")
    		07'04" (+01'31")1000 / 30002
    31
    05'33"  (03:20'39")
    		05'33"1000 / 31003
    32
    06'48"  (03:27'27")
    		06'48" (+01'15")1000 / 32003
    33
    06'03"  (03:33'31")
    		06'03" (+00'30")1000 / 33003
    34
    06'05"  (03:39'36")
    		06'05" (+00'32")1000 / 34003
    35
    07'05"  (03:46'42")
    		07'05" (+01'32")1000 / 35003
    36
    06'12"  (03:52'54")
    		06'12" (+00'39")1000 / 36003
    37
    06'54"  (03:59'49")
    		06'54" (+01'21")1000 / 37003
    38
    05'53"  (04:05'42")
    		05'53" (+00'20")1000 / 38003
    39
    06'20"  (04:12'02")
    		06'20" (+00'47")1000 / 39003
    40
    06'00"  (04:18'03")
    		06'00" (+00'27")1000 / 40004
    41
    07'36"  (04:25'40")
    		07'36" (+02'03")1000 / 41004
    42
    06'32"  (04:32'12")
    		06'32" (+00'59")1000 / 42004
    43
    00'47"  (04:33'00")
    		09'32" (+03'59")82 / 42086
    台中
    Robber Lee
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    路線安排的很好！只是補給品種類有點少！

    賽後評分: 路線不錯，補給品種類太少！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 193.66 km 母子鱷魚 蚱蜢戰鞋43號 累積 : 616.7 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    vivi, Key Chen 和其他 16 人說推
    · 留言
    ming 午安，恭喜第23馬完賽。
    2018-03-11 16:51 ·
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'36"00:06'36"
    206'34"00:13'10"
    306'36"00:19'46"
    406'05"00:25'51"
    505'54"00:31'45"
    606'46"00:38'31"
    707'41"00:46'12"
    806'35"00:52'47"
    906'05"00:58'52"
    1006'51"01:05'43"
    1106'17"01:12'00"
    1207'11"01:19'11"
    1305'51"01:25'02"
    1405'56"01:30'58"
    1506'50"01:37'48"
    1606'51"01:44'39"
    1706'24"01:51'03"
    1807'22"01:58'25"
    1906'10"02:04'35"
    2006'14"02:10'49"
    2106'39"02:17'28"
    2206'19"02:23'47"
    2306'16"02:30'03"
    2406'05"02:36'08"
    2506'25"02:42'33"
    2606'14"02:48'47"
    2706'15"02:55'02"
    2806'54"03:01'56"
    2906'07"03:08'03"
    3007'04"03:15'07"
    3105'33"03:20'40"
    3206'49"03:27'29"
    3306'03"03:33'32"
    3406'06"03:39'38"
    3507'06"03:46'44"
    3606'12"03:52'56"
    3706'55"03:59'51"
    3805'53"04:05'44"
    3906'20"04:12'04"
    4006'00"04:18'04"
    4107'38"04:25'42"
    4206'32"04:32'14"
    42.109'01"04:33'01"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
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    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
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    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
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    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
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    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
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    10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km
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