bruce_hsu 2014/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

bruce_hsu 新竹
ID 4568

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6.3 km | 00:42:56 | 06:46/km

日期: 2014-01-15 12:04 - 地點: 靜心湖 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 63%

Pace: 09'56" / 07'36" / 05'48" / 05'40" / 05'52" / 06'00" / 06'03" /

小跑一下,維持腳力與體能.

1月累積里程 : 133.32 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jax (靜心湖午跑班), cclin 和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'56"	00:09'56"
2	07'36"	00:17'32"
3	05'48"	00:23'20"
4	05'40"	00:29'00"
5	05'52"	00:34'52"
6	06'00"	00:40'52"
6.3	06'02"	00:42'56"

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