Tommy Hsieh 2018/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Tommy Hsieh 苗栗
ID 67075

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5.0 km | 00:28:15 | 05:37/km

日期: 2018-03-01 21:24 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 很棒的天氣 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'16" / 05'33" / 05'55" / 05'49" / 05'35" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'15"

1002 / 1002

2

05'28"

(10'44")

05'30" (+00'15")

991 / 1993

3

05'54"

(16'38")

05'52" (+00'37")

1005 / 2999

4

05'55"

(22'33")

05'51" (+00'36")

1010 / 4009

5

05'35"

(28'08")

05'35" (+00'20")

997 / 5007

6

00'07"

(28'15")

08'02" (+02'47")

14 / 5021

不能再lazy了！

3月累積里程 : 21.87 km

Android - SHARP FS8016 上傳 | 6 years ago

許忠龍, Stanley Chen 和其他 5 人說推

·

許忠龍堂兄消失一陣子了哦！不過好像沒有退步的跡象。
午安，三月開工愉快~~

2018-03-02 12:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'33"	00:10'49"
3	05'55"	00:16'44"
4	05'49"	00:22'33"
5	05'35"	00:28'08"
5.0	05'50"	00:28'15"

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