Wenxian Zhang 2014/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

Wenxian Zhang 苗栗
ID 17800

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8.3 km | 00:37:45 | 04:32/km

日期: 2014-01-02 17:00 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 04'32" / 04'34" / 04'37" / 04'34" / 04'24" / 04'27" / 04'37" / 04'36" / 04'22" /

腳有點酸，來去排乳酸！

1月累積里程 : 173.54 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), 有時想想和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'34"	00:09'06"
3	04'37"	00:13'43"
4	04'34"	00:18'17"
5	04'24"	00:22'41"
6	04'27"	00:27'08"
7	04'37"	00:31'45"
8	04'36"	00:36'21"
8.3	04'22"	00:37'45"

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