5.5 km | 00:33:33 | 06:05/km日期: 2018-02-27 19:17 - 平均心率: 117 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'02" / 05'48" / 06'26" / 06'28" / 05'51" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'14") | 504 / 5504 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 233.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'48" | 00:11'50" |
3 | 06'26" | 00:18'16" |
4 | 06'28" | 00:24'44" |
5 | 05'51" | 00:30'35" |
5.5 | 06'02" | 00:33'38" |