K S Liang 2018/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.1 km | 00:23:27 | 05:46/km

日期: 2018-02-27 17:38 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 3942 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 不佳(58)

Pace: 05'58" / 05'45" / 05'43" / 05'42" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'58"

(05'58")

05'56" (+00'18")

1004 / 1004

169 / 99

2

05'45"

(11'43")

05'43" (+00'05")

1005 / 2010

167 / 104

3

05'43"

(17'26")

05'41" (+00'03")

1003 / 3014

167 / 104

4

05'42"

(23'08")

05'38"

1009 / 4024

168 / 105

5

00'19"

(23'27")

05'33"

57 / 4081

164 / 109

2月累積里程 : 111.75 km

MIZUNO WAVE ELEVATION 2 累積 : 1546.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

blue 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'45"	00:11'43"
3	05'43"	00:17'26"
4	05'42"	00:23'08"
4.1	05'33"	00:23'27"

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