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    柯明昌 台中
    ID 106606
    182 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    柯明昌
    全馬 | 03:56:49 | 05:36/km | 第15馬
    2018 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音
    官方成績
    日期2018-02-25
    成績03:56:49
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:36/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'49")
    		00:25'49" (+00'43")00:50'55"
    10 km(00:50'55")
    		00:25'06"
    15 km(01:17'14")
    		00:26'19" (+01'13")00:53'13" (+02'18")
    20 km(01:44'08")
    		00:26'54" (+01'48")
    25 km(02:10'50")
    		00:26'42" (+01'36")00:54'45" (+03'50")
    30 km(02:38'53")
    		00:28'03" (+02'57")
    35 km(03:11'02")
    		00:32'09" (+07'03")01:03'56" (+13'01")
    40 km(03:42'49")
    		00:31'47" (+06'41")
    Finish(03:56:49)

    日期: 2018-02-25 06:31 - 總爬升: 355 m - 卡路里: 2089 Cal - 總步數: 40636 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'16"  (05'16")
    		05'14" (+04'02")1006 / 1006187 / 102
    2
    05'01"  (10'17")
    		04'59" (+03'47")1006 / 2012185 / 108
    3
    05'04"  (15'21")
    		05'02" (+03'50")1003 / 3015183 / 108
    4
    05'31"  (20'52")
    		05'28" (+04'16")1008 / 4024175 / 104
    5
    04'57"  (25'49")
    		04'55" (+03'43")1004 / 5028182 / 111
    展開計圈分析
    6
    05'09"  (30'58")
    		05'06" (+03'54")1007 / 6035181 / 107
    7
    05'00"  (35'58")
    		04'57" (+03'45")1007 / 7043180 / 111
    8
    05'22"  (41'20")
    		05'21" (+04'09")1002 / 8045167 / 111
    9
    04'47"  (46'07")
    		04'45" (+03'33")1004 / 9050182 / 114
    10
    04'51"  (50'58")
    		04'49" (+03'37")1005 / 10055180 / 115
    11
    05'25"  (56'23")
    		05'22" (+04'10")1008 / 11064167 / 111
    12
    05'00"  (01:01'23")
    		04'57" (+03'45")1009 / 12073184 / 109
    13
    04'58"  (01:06'21")
    		04'55" (+03'43")1007 / 13080183 / 110
    14
    05'36"  (01:11'57")
    		05'32" (+04'20")1009 / 14089183 / 98
    15
    05'20"  (01:17'17")
    		05'17" (+04'05")1008 / 15098170 / 111
    16
    05'07"  (01:22'24")
    		05'04" (+03'52")1009 / 16107184 / 107
    17
    05'03"  (01:27'27")
    		05'01" (+03'49")1003 / 17110185 / 106
    18
    06'15"  (01:33'42")
    		06'12" (+05'00")1005 / 18116169 / 95
    19
    05'11"  (01:38'53")
    		05'09" (+03'57")1003 / 19120185 / 104
    20
    05'18"  (01:44'11")
    		05'17" (+04'05")1001 / 20121183 / 103
    21
    04'41"  (01:48'52")
    		04'40" (+03'28")1002 / 21124185 / 115
    22
    06'03"  (01:54'55")
    		05'58" (+04'46")1012 / 22136155 / 107
    23
    05'20"  (02:00'15")
    		05'18" (+04'06")1005 / 23141179 / 104
    24
    05'40"  (02:05'55")
    		05'37" (+04'25")1006 / 24148183 / 96
    25
    05'17"  (02:11'12")
    		05'15" (+04'03")1005 / 25153174 / 109
    26
    04'49"  (02:16'01")
    		04'47" (+03'35")1004 / 26158188 / 110
    27
    05'34"  (02:21'35")
    		05'32" (+04'20")1005 / 27164186 / 97
    28
    06'10"  (02:27'45")
    		06'06" (+04'54")1008 / 28172166 / 98
    29
    05'33"  (02:33'18")
    		05'32" (+04'20")1001 / 29174185 / 97
    30
    05'42"  (02:39'00")
    		05'41" (+04'29")1001 / 30175182 / 96
    31
    06'00"  (02:45'00")
    		05'56" (+04'44")1009 / 31185164 / 102
    32
    07'59"  (02:52'59")
    		07'55" (+06'43")1006 / 3219288 / 142
    33
    06'28"  (02:59'27")
    		06'27" (+05'15")1002 / 33194161 / 95
    34
    05'39"  (03:05'06")
    		05'37" (+04'25")1004 / 34198183 / 96
    35
    06'02"  (03:11'08")
    		06'02" (+04'50")1000 / 35198157 / 105
    36
    12'42"  (03:23'50")
    		06'56" (+05'44")1831 / 37029139 / 103
    37
    01'13"  (03:25'03")
    		01'12"1007 / 38037128 / 645
    38
    06'10"  (03:31'13")
    		06'08" (+04'56")1003 / 39040166 / 97
    39
    05'35"  (03:36'48")
    		05'34" (+04'22")1002 / 40043183 / 97
    40
    06'10"  (03:42'58")
    		06'08" (+04'56")1002 / 41045168 / 96
    41
    05'42"  (03:48'40")
    		05'40" (+04'28")1003 / 42049175 / 100
    42
    05'56"  (03:54'36")
    		05'53" (+04'41")1008 / 43057158 / 107
    台中
    柯明昌
    · 留言

    該爆的~該抽的~樣樣少不了~~
    原本37k後打算步兵回終點了~一位甲組大哥已完成190幾馬了~突然跑在我身邊給我打氣加油陪我聊下~他說順順跑還是有機會破4的喔~於是又讓我燃起了希望~感謝那位大哥~~

    賽後評分: 路線佳~工作人員辛苦了~~
    給 5 星
    2月累積里程 : 201.44 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    謝文硯, 元翔（潔衣坊） 和其他 35 人說推
    · 留言
    觀看另 21 則留言
    1968 恭喜明昌兄又是破四完賽，速度也很穩定，可惜人太多遇不到你！
    2018-02-26 20:33 ·
     1 個人推
    吉哥 水啦 完賽
    2018-02-26 21:03 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2018-02-26 21:07 ·
     1 個人推
    terresa 明昌"一身勁裝,這下可了得°馬尾妹必定緊追在後,目睹你的風采才是-哇-值了!!恭喜完賽°
    2018-02-26 21:13 ·
     1 個人推
    姜宗文 超級帥昌SUB4恭喜完賽喔！
    2018-02-26 21:17 ·
     1 個人推
    范世璋 阿昌真是太有勇氣了~還是能破四~真是強人喔
    2018-02-26 21:17 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2018-02-26 21:28 ·
     1 個人推
    吳燕強（跑後山） 恭喜破4完賽。
    2018-02-26 21:33 ·
     1 個人推
    Roy 🦈《動魂》 恭喜完賽，厲害
    2018-02-26 21:48 ·
     1 個人推
    阿誠 明昌大晚安愉快，恭喜高速完賽！
    2018-02-26 22:21 ·
     1 個人推
    詹鎮岳 明昌~恭喜高速完賽.跑馬 最大的收穫.吸取經驗.才能夠彼此彼此百戰百勝.我們一起朝著330邁進！
    2018-02-26 22:28 ·
     2 個人推
    無聲貓腳印 恭喜完賽
    2018-02-26 22:36 ·
     1 個人推
    劉虎 恭喜明昌兄告訴完賽喔！讚啦！
    2018-02-26 22:48 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 恭喜破4
    晚安順心愉快
    2018-02-26 23:04 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜高速完賽讚喔~
    2018-02-27 07:00 ·
     1 個人推
    林世旭 恭喜完賽
    2018-02-27 07:54 ·
     1 個人推
    林老師 恭喜完賽
    2018-02-27 08:11 ·
     1 個人推
    key man 帥啊！恭喜恭喜完賽歐
    2018-02-27 08:12 ·
     1 個人推
    兩光路人甲 明昌哥 真是越來越強大了..全馬隨便跑都破四..佩服
    2018-02-27 10:36 ·
     1 個人推
    邱志超 速度很快
    午安
    2018-02-27 12:44 ·
     1 個人推
    小Z 恭喜高速完賽
    2018-02-27 19:36 ·
     1 個人推
    李燕青 明昌兄早安 恭喜漂亮完賽…水喔～
    2018-02-28 10:06 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 一身彩色勁裝
    恭喜完賽
    2018-03-02 17:01 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'16"00:05'16"
    205'01"00:10'17"
    305'04"00:15'21"
    405'28"00:20'49"
    505'00"00:25'49"
    605'06"00:30'55"
    705'00"00:35'55"
    805'25"00:41'20"
    904'44"00:46'04"
    1004'51"00:50'55"
    1105'25"00:56'20"
    1204'57"01:01'17"
    1305'01"01:06'18"
    1405'33"01:11'51"
    1505'23"01:17'14"
    1605'04"01:22'18"
    1705'06"01:27'24"
    1806'15"01:33'39"
    1905'08"01:38'47"
    2005'21"01:44'08"
    2104'41"01:48'49"
    2205'59"01:54'48"
    2305'20"02:00'08"
    2405'40"02:05'48"
    2505'02"02:10'50"
    2605'05"02:15'55"
    2705'33"02:21'28"
    2806'07"02:27'35"
    2905'36"02:33'11"
    3005'42"02:38'53"
    3105'57"02:44'50"
    3207'59"02:52'49"
    3306'29"02:59'18"
    3405'39"03:04'57"
    3506'05"03:11'02"
    3612'48"03:23'50"
    3701'01"03:24'51"
    3806'13"03:31'04"
    3905'35"03:36'39"
    4006'10"03:42'49"
    4105'41"03:48'30"
    4205'54"03:54'24"
    42.505'06"03:56'54"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
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    21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km
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    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
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    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
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