Mini Yang 2014/01/15 訓練日誌

Mini Yang WA
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Mini Yang

8.5 km | 00:59:06 | 06:55/km

日期: 2014-01-15 13:42 - 天氣: 很冷ㄟ是怎麼了? - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 67%

Pace: 07'16" / 07'31" / 06'54" / 06'52" / 06'51" / 06'41" / 06'59" / 06'37" / 09'37" /

SKECHERS GOrun2實在很輕很好跑，
對照我上一筆資料的日月潭...速度怎差這麼多?!

跑的時候一直覺得右膝蓋隱隱作痛，一直很擔心會不會受傷，
回家後才發現，原來是右膝蓋不知何時撞了一個大黑青= ="

1月累積里程 : 71.50 km

SKECHERS GOrun 2.0 累積 : 142.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

廖紋樑, 霱兒和其他 36 人說推

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soren 放輕鬆去比賽，狀況會比較好!!
我自己只要是很緊張的比賽，都會跑爆掉!!
比賽時我會找一群跟自己節奏差不多的跑友一起跑。
可以順便聊聊天囉!!

2014-01-16 00:07 ·

1 個人推

Mini Yang 聊天對我來說應該會跑更慢，因為會喘不過氣來XD

2014-01-16 10:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'31"	00:14'47"
3	06'54"	00:21'41"
4	06'52"	00:28'33"
5	06'51"	00:35'24"
6	06'41"	00:42'05"
7	06'59"	00:49'04"
8	06'37"	00:55'41"
8.5	10'09"	01:00'47"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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