Emily 2018/02/25 訓練日誌

Emily 台北市
ID 77337

138 位追隨者

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Emily

全馬 | 05:21:41 | 07:37/km | 第16馬

2018 東京馬拉松

官方成績
日期	2018-02-25
成績	05:21:41
總名次	25968 / 34510
分組名次	757 / 1131
平均速度	07:37/km

官方證書

Emily

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'40")

00:30'40"

01:02'45"

10 km

(01:02'45")

00:32'05" (+01'25")

15 km

(01:35'43")

00:32'58" (+02'18")

01:11'26" (+08'41")

20 km

(02:14'11")

00:38'28" (+07'48")

25 km

(02:51'50")

00:37'39" (+06'59")

01:16'08" (+13'23")

30 km

(03:30'19")

00:38'29" (+07'49")

35 km

(04:13'15")

00:42'56" (+12'16")

01:23'11" (+20'26")

40 km

(04:53'30")

00:40'15" (+09'35")

Finish

(05:21:41)

日期: 2018-02-25 08:29 - 總爬升: 1852 m - 地點: 東京 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 2263 Cal - 平均步頻: 168

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Emily

起跑400公尺，全程被追蹤..感覺很幸福

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Emily

謝謝應援團的加油

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Emily

進入Gate前安檢

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Emily

很規矩的補給

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Emily

起跑前排隊上廁所

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Emily

在最後的L區，約起跑20分鐘後通過起點

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Emily

順利無傷完賽，亮晶晶的獎牌很漂亮，披風也很讚。

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賽後評分: 選擇不寄物，完賽後送披風和刷毛外套，很超值。
給 5 星

2月累積里程 : 89.77 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Chiachen Lee, 自主創新和其他 15 人說推

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觀看另 2 則留言

Pasino 恭喜東馬順利完賽，讚啦！

2018-02-28 14:41 ·

1 個人推

自主創新恭喜順利完賽…讚！

2018-03-01 00:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	06'26"	00:11'38"
3	06'28"	00:18'06"
4	06'14"	00:24'20"
5	06'20"	00:30'40"
6	06'36"	00:37'16"
7	05'59"	00:43'15"
8	06'32"	00:49'47"
9	06'55"	00:56'42"
10	06'03"	01:02'45"
11	06'26"	01:09'11"
12	07'12"	01:16'23"
13	06'21"	01:22'44"
14	06'31"	01:29'15"
15	06'28"	01:35'43"
16	07'55"	01:43'38"
17	08'14"	01:51'52"
18	07'40"	01:59'32"
19	07'50"	02:07'22"
20	06'49"	02:14'11"
21	07'12"	02:21'23"
22	07'39"	02:29'02"
23	07'07"	02:36'09"
24	08'49"	02:44'58"
25	06'52"	02:51'50"
26	07'52"	02:59'42"
27	07'08"	03:06'50"
28	06'53"	03:13'43"
29	09'09"	03:22'52"
30	07'27"	03:30'19"
31	07'09"	03:37'28"
32	07'18"	03:44'46"
33	08'31"	03:53'17"
34	09'04"	04:02'21"
35	10'54"	04:13'15"
36	07'40"	04:20'55"
37	10'47"	04:31'42"
38	07'25"	04:39'07"
39	07'05"	04:46'12"
40	07'18"	04:53'30"
41	07'07"	05:00'37"
42	07'46"	05:08'23"
43	08'01"	05:16'24"
43.8	06'38"	05:21'47"