Chechia 2018/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

Chechia 新北市
ID 319800

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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:21:01

半馬 : 05:32:15

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

16124.7 km |

4096.1 km
2024 年 :

2374.1 km |

128.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	60.4	46.4
Oct	227.2	0.0
Sep	210.3	30.4
Aug	262.6	0.0
Jul	200.4	0.0
Jun	212.6	0.0

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里程碑 (6)

2020/03/29 賀！Chechia 破PB - 全馬 | 03:21:01
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2018/05/12 賀！Chechia 破PB - 25.0 km | 05:32:15
2017/05/27 賀！Chechia 破PB - 25.0 km | 05:45:58
2017/03/12 Chechia 完成了初馬! - 桃園市蘆竹濱海全國馬拉松
2017/02/25 Chechia 完成了初半馬! - Run Through The Jungle II

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34.0 km | 09:48:14 | 17:18/km | 第3半馬

Run Through The Jungle III

官方成績
日期	2018-02-24
成績	09:48:14
總名次	83 / 134
分組名次	70 / 93
平均速度	17:18/km

官方證書

Chechia

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(01:25'30")

01:25'30" (+32'24")

02:18'36"

10 km

(02:18'36")

00:53'06"

15 km

(03:32'33")

01:13'57" (+20'51")

02:20'32" (+01'56")

20 km

(04:39'08")

01:06'35" (+13'29")

25 km

(06:07'14")

01:28'06" (+35'00")

03:20'42" (+02'06")

30 km

(07:59'50")

01:52'36" (+59'30")

Finish

(09:48:14)

日期: 2018-02-24 06:00 - 總爬升: 1665 m - 地點: 新店 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1836 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)

賽後評分: 賽道規劃好補給足
給 5 星

2月累積里程 : 211.33 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'39"	00:13'39"
2	15'33"	00:29'12"
3	22'07"	00:51'19"
4	17'52"	01:09'11"
5	16'19"	01:25'30"
6	06'03"	01:31'33"
7	06'17"	01:37'50"
8	05'59"	01:43'49"
9	22'15"	02:06'04"
10	12'32"	02:18'36"
11	12'02"	02:30'38"
12	12'47"	02:43'25"
13	15'51"	02:59'16"
14	19'35"	03:18'51"
15	13'42"	03:32'33"
16	09'09"	03:41'42"
17	16'05"	03:57'47"
18	14'55"	04:12'42"
19	10'26"	04:23'08"
20	16'00"	04:39'08"
21	16'41"	04:55'49"
22	22'27"	05:18'16"
23	21'27"	05:39'43"
24	11'35"	05:51'18"
25	15'56"	06:07'14"
26	27'08"	06:34'22"
27	22'24"	06:56'46"
28	21'51"	07:18'37"
29	24'20"	07:42'57"
30	16'53"	07:59'50"
31	22'36"	08:22'26"
32	23'22"	08:45'48"
33	25'08"	09:10'56"
34	16'56"	09:27'52"
35	15'36"	09:43'28"
35.5	10'04"	09:48'44"

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