10.0 km | 03:42:03 | 22:12/km日期: 2018-02-18 09:58 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 15°C - 濕度: 84%
Pace: 31'23" / 22'23" / 27'29" / 26'04" / 21'20" / 14'40" / 24'26" / 15'51" / 17'34" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'23" (+16'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'22" (+07'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'28" (+12'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'04" (+11'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'19" (+06'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 24'26" (+09'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'51" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 17'33" (+02'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 20'49" (+06'09") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
170.39 km 
Hoka One One Speedgoat 1 累積 :
245.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'23" | 00:31'23" |
| 2 | 22'23" | 00:53'46" |
| 3 | 27'29" | 01:21'15" |
| 4 | 26'04" | 01:47'19" |
| 5 | 21'20" | 02:08'39" |
| 6 | 14'40" | 02:23'19" |
| 7 | 24'26" | 02:47'45" |
| 8 | 15'51" | 03:03'36" |
| 9 | 17'34" | 03:21'10" |
| 10.0 | 20'46" | 03:42'03" |
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