4.5 km | 00:30:01 | 06:44/km日期: 2018-02-16 07:12 - 平均心率: 129 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 05'42" / 06'56" / 06'43" / 07'33" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+01'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+01'11") | 451 / 4451 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
99.34 km 丫拖 新二代 累積 :
824.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 06'56" | 00:12'38" |
3 | 06'43" | 00:19'21" |
4 | 07'33" | 00:26'54" |
4.5 | 07'18" | 00:30'12" |