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29.0 km | 02:52:50 | 05:57/km | 第3半馬
日期: 2014-01-12 06:43 - 總爬升: 639 m - 平均心率: 77 - 卡路里: 2328 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 74%
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 早餐只吃了燕麥棒跟巧克力牛奶,跑完全程只補充2塊香蕉4杯運動飲料跟2杯水,全程中並不會感覺肚子餓,剛起跑時太陽被山頭擋住,所以氣溫感覺有點冷,有很多人還穿著外套跑,沿路的山景湖景真的很漂亮,讓不拍照的我也忍不住拍了幾張,起點到25K一路上上下下的,跑起來的感覺還算輕鬆,整路只有一次停下來排隊上廁所外,就只有25K後到終點的陡坡,大腿實在酸到不行,只好下馬當步兵,走走跑跑到終點。 賽前宣言: 加油
1月累積里程 : 117.56 km XT 上傳 | 10 years ago · 留言
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