Alvin 2018/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin 台北市
ID 9876

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5.0 km | 00:28:54 | 05:46/km

日期: 2018-02-07 07:27 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'19" / 05'19" / 07'06" / 06'22" / 16'40" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'18"

1000 / 1000

2

05'19"

(10'38")

05'19" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'19"

(16'57")

06'19" (+01'01")

1000 / 3000

4

06'06"

(23'04")

06'06" (+00'48")

1000 / 4000

5

05'49"

(28'54")

05'49" (+00'31")

1000 / 5000

2月累積里程 : 72.02 km

NEW BALANCE RC1300S2 累積 : 767.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'19"	00:10'38"
3	07'06"	00:17'44"
4	06'22"	00:24'06"
5	16'40"	00:40'46"
5.0	05'40"	00:40'47"

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成績 : 03:46:01

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