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    吳超鵬 基隆
    ID 9148
    67 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳超鵬
    半馬 | 02:08:40 | 06:05/km | 第14半馬
    2017 貢寮桃源谷馬拉松路跑賽
    官方成績
    日期2018-02-04
    成績02:08:40
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:05/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'46")
    		00:35'46" (+10'45")01:14'11" (+23'47")
    10 km(01:14'11")
    		00:38'25" (+13'24")
    15 km(01:39'34")
    		00:25'23" (+00'22")00:50'24"
    20 km(02:04'35")
    		00:25'01"
    Finish(02:08:40)

    日期: 2018-02-04 07:44 - 總爬升: 671 m - 平均心率: 183 - 卡路里: 1062 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 10°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'34"  (05'34")
    		05'34" (+00'52")1000 / 1000
    2
    05'29"  (11'04")
    		05'29" (+00'47")1000 / 2000
    3
    06'49"  (17'53")
    		06'49" (+02'07")1000 / 3000
    4
    08'09"  (26'03")
    		08'09" (+03'27")1000 / 4000
    5
    09'40"  (35'44")
    		09'40" (+04'58")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'35"  (43'20")
    		07'35" (+02'53")1000 / 6000
    7
    04'43"  (48'04")
    		04'43" (+00'01")1000 / 7000
    8
    10'42"  (58'46")
    		10'42" (+06'00")1000 / 8000
    9
    10'10"  (01:08'56")
    		10'10" (+05'28")1000 / 9000
    10
    05'12"  (01:14'09")
    		05'12" (+00'30")1000 / 10000
    11
    05'19"  (01:19'29")
    		05'19" (+00'37")1000 / 11000
    12
    05'37"  (01:25'06")
    		05'37" (+00'55")1000 / 12000
    13
    04'58"  (01:30'04")
    		04'58" (+00'16")1000 / 13000
    14
    04'42"  (01:34'47")
    		04'42"1000 / 14000
    15
    04'45"  (01:39'32")
    		04'45" (+00'03")1000 / 15000
    16
    04'57"  (01:44'30")
    		04'57" (+00'15")1000 / 16000
    17
    04'49"  (01:49'20")
    		04'49" (+00'07")1000 / 17000
    18
    04'56"  (01:54'17")
    		04'56" (+00'14")1000 / 18000
    19
    05'02"  (01:59'19")
    		05'02" (+00'20")1000 / 19000
    20
    05'13"  (02:04'33")
    		05'13" (+00'31")1000 / 20000
    21
    04'06"  (02:08'39")
    		05'08" (+00'26")798 / 20798
    基隆
    吳超鵬
    .
    · 留言
    賽前宣言: .
    賽後評分: .
    給 2 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 163.52 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    ChiangYu🆕♾, 陳瀛裕 和其他 7 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    黃煥明 恭喜完賽
    2018-02-04 13:42 ·
    陳榮興 恭喜完賽！讚
    2018-02-04 21:51 ·
    陳瀛裕 我的強項不是跑馬 你知道的
    2018-02-08 16:04 ·
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'36"00:05'36"
    205'30"00:11'06"
    306'49"00:17'55"
    408'10"00:26'05"
    509'41"00:35'46"
    607'36"00:43'22"
    704'44"00:48'06"
    810'42"00:58'48"
    910'10"01:08'58"
    1005'13"01:14'11"
    1105'20"01:19'31"
    1205'37"01:25'08"
    1304'58"01:30'06"
    1404'43"01:34'49"
    1504'45"01:39'34"
    1604'58"01:44'32"
    1704'50"01:49'22"
    1804'57"01:54'19"
    1905'02"01:59'21"
    2005'14"02:04'35"
    20.805'08"02:08'41"

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    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
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    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
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    0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km
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    5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km
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    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
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    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
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    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
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    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
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    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
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