順時針第一跑道二十五圈，因為很有實驗精神，所以今天手錶戴右手測試距離，看是不是真的會比昨天還少。經過一個小時多一點的測試證實，距離真的變少了，即使這麼細微的差異都可以在長時間的累積後變的這麼巨大，真的是讓人驚訝的成果。

今天一樣五圈查看一下距離：2.04/1.98/1.99/1.99/1.99。第一圈送了大約二十公尺，之後的距離都沒有偏差太多，過了兩公里以後幾乎每圈都少一點點，跑到二十五圈結束手錶還沒叫，於是多跑了二十公尺湊滿十公里再按停。手錶戴右手的話里程會比實際少一點，因為右手相比身體的中軸線更偏向跑道內側（順時針），不過沒想到測起來會比昨天少了三百多公尺，實際上應該至多差到兩百就已經是極限（407-400）x 25 = 175。

今天跑起來右腳還是軟軟無力的死樣子，所以速度盡量維持穩定，里程數湊到就好，明天如果能跑就跑，太疲勞就休息，這樣週六跑十公里，週日跑 LSD。如果明天有跑，則改成週六休息，週日一樣跑 LSD。

對不起今天一開始內圈逆時針跑的人，今天一開始跑沒看到你，不然就不會測內圈跑二十五圈的距離了，感謝你在會車的時候都跑比較外面。還要特別感謝鹹豬肉便當的大姊，今天跟我說要不要菜多一點，還說我有運動要多吃一點，很常去這邊買食物的原因就是因為親切，從來沒變過，不像這邊部份店家生意好態度就很糟糕。

Nike+ 每公里分速：5'54"/6'00"/6'04"/6'05"/6'05"/6'08"/6'11"/6'05"/6'08"/6'02"。