Littlep Wu 2018/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Littlep Wu 台中
ID 298088

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賽事 (4)

最佳成績:

全馬 : 03:50:32

半馬 : 01:45:23

即將參加 :

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 39

2025 渣打臺北公益馬拉松
01/12 剩餘天數 : 67

大阪馬拉松2025
02/24 剩餘天數 : 110

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 130

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

15965.9 km |

44.0 km
2024 年 :

2556.5 km |

28.2 km

2024	(km)	(km)
Nov	56.2	0.0
Oct	289.3	15.1
Sep	273.6	3.1
Aug	258.9	0.0
Jul	210.1	0.0
Jun	180.7	0.0

朋友 (22)

群組 (2)

南國跑跑團
陽碩

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里程碑 (41)

2024/03/24 Littlep Wu 完成了第 30 半馬! - 2024 神岡馬-神豐國際同濟會全國公益馬拉松-開創新局超越巔峰
2024/02/25 賀！Littlep Wu 破PB - 全馬 | 03:50:32
2022/12/18 賀！Littlep Wu 破PB - 半馬 | 01:45:23
2022/03/27 Littlep Wu 完成了第 20 半馬! - 2022 神岡馬-神豐國際同濟會全國公益馬拉松
2021/11/21 Littlep Wu 完成了初馬! - 2021 新北市萬金石馬拉松（由2021/3/21延期）
2021/08/09 恭喜 Littlep Wu 獲得 1000 推
2020/12/27 賀！Littlep Wu 破PB - 半馬 | 01:55:12
2019/11/23 賀！Littlep Wu 破PB - 半馬 | 02:02:26
2019/10/27 Littlep Wu 完成了第 10 半馬! - 第七屆日月潭環湖馬拉松
2019/02/24 賀！Littlep Wu 破PB - 22.0 km | 02:14:54

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半馬 | 02:25:26 | 06:53/km | 第4半馬

「Running Land」玩轉大地-高雄西子灣

官方成績
日期	2018-01-28
成績	02:25:26
總名次	518 / 1336
分組名次	179 / 340
平均速度	06:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'09")

00:31'09"

01:09'36"

10 km

(01:09'36")

00:38'27" (+07'18")

15 km

(01:44'09")

00:34'33" (+03'24")

01:10'34" (+00'58")

20 km

(02:20'10")

00:36'01" (+04'52")

Finish

(02:25:26)

日期: 2018-01-28 06:31 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 1291 Cal - 平均步頻: 161

台中

Littlep Wu

·

該死的柴山

賽前宣言: 蒐集~蒐集

賽後評分: 該死的柴山上坡
給 5 星

1月累積里程 : 86.64 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Keith 和涂育銘說推

·

Keith 早安~恭喜玩賽唷^^

2018-01-30 09:28 ·

Keith 上坡很有趣啊^^

2018-01-30 09:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'11"	00:12'16"
3	06'30"	00:18'46"
4	05'59"	00:24'45"
5	06'24"	00:31'09"
6	06'43"	00:37'52"
7	07'20"	00:45'12"
8	06'38"	00:51'50"
9	06'36"	00:58'26"
10	11'10"	01:09'36"
11	06'24"	01:16'00"
12	06'49"	01:22'49"
13	08'19"	01:31'08"
14	06'29"	01:37'37"
15	06'32"	01:44'09"
16	07'19"	01:51'28"
17	07'04"	01:58'32"
18	07'08"	02:05'40"
19	08'15"	02:13'55"
20	06'15"	02:20'10"
20.9	05'48"	02:25'26"

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成績 : 04:39:10

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