6.0 km | 00:49:46 | 08:19/km日期: 2018-01-22 23:30 - 地點: TY - 平均心率: 133 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 08'37" / 08'01" / 08'15" / 08'14" / 08'49" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'14" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'50" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'57" | 983 / 5983 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
150.56 km MIZUNO Wave spacer 累積 :
1335.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 08'01" | 00:16'38" |
3 | 08'15" | 00:24'53" |
4 | 08'14" | 00:33'07" |
5 | 08'49" | 00:41'56" |
6.0 | 07'55" | 00:49'44" |