| 時間:2013年1月5日 比賽名稱:高樹蜜鄉馬拉松 里程數:21公里
成績:1小時28分11秒 總名次:第85名、男E組:第17名 / 1010人
103年的第一場,也不曉得當初怎麼會報這一場,一直認為這一場比賽是在高雄大樹區,在陰錯陽差間,認識了高樹這個純樸的鄉鎮,現在才曉得它是在屏東縣,呵!就讓我來說今年第一場馬拉松的故事吧!
故事開始:
1.出發前往高雄參加婚禮:
因比賽前一天中午要趕往高雄參加婚宴,所以會休息二天,早上起床後就開始打理工作上的一些瑣碎事宜後,在10點30分火速趕往高雄市區,還好在12點10分左右趕上了,婚宴中有許多朋友都有出席參加,也是一連串幸運的開始,這次新人有準備一個節目,你只要出100元並在新台幣上用鉛筆簽下你的大名,就有機會參加抽獎活動,並獲得全部獎金,投越多中獎的機率越高,老婆二話不說,馬上從我的錢包抽出一張百元鈔,幫我簽下我的大名後,將鈔票投入主持人抱的摸彩箱,當婚禮進行到一半時,由新娘抽出幸運兒,結果是老婆的同事被抽中,後來得知共6100元,扣除投入的100元,哇!有6000元大紅包,後來又有一位老婆的同事,抽到新娘捧花,感覺大家都很lucky。
2.借宿:
婚禮後由於時間還早,跑去老婆工作的地方小睡一下,到了晚上7點左右,直接殺到里港去吃老婆推薦的「扁食富餛飩豬腳」,點了一份小份的豬腳,當送來時是用碗公裝的,把我嚇了一大跳,這二個人怎麼吃的完,果不其然最後還是打包,餛飩湯真的好吃,在吃完後去廁所洗手,洗完後,發現一個人很面熟,加上他穿的外套好像是飛虎的,我就走到他後面看了一下,哇!是飛虎常跑協會理事長「陳克昌」先生,跟會長打個招呼,稍微聊了一下後,就直奔高樹,今晚要借住老婆同事奶奶家,從里港到高樹真的一路烏七媽黑的,還好導航沒有報錯路,後來跟朋友約在高樹圖書館碰面,再由朋友帶我們進入他奶奶家,今晚真的是一夜好眠,應該是沒有什麼雜事,也沒有電視可看,所以早早就入睡了,除了偶爾有狗吠聲外,讓我整整睡了5個多小時,4點30分自然醒來,離我訂的5點30分還有一個小時,但還是先起來準備一下及進食。
這次比賽半馬組是7點20分開跑,朋友家離高樹國中騎機車只有5分鐘左右,所以6點才出發前往會場,這次舉辦單位還蠻厲害的,在距離會場一公里前,就執行交通管制了,所以我們摩拖車也進不去,只能配合用走的進去,這時天色也漸漸亮起來了,這種天氣不冷不熱,真的很適合跑步呀!但沒有發現一群強者等著我,我一直認為有全馬所以半馬的高手就會比較少,比賽時才發現高手如雲呀!
3.熱身與比賽開始:
抵達會場約6點25分,我們這次把布條拉在保健室外面,到達那裡時已經有幾位朋友到了,於是就跟著一起做熱身,在做熱身的同時,廣撥員一直重覆全馬的選手先至起跑點,半馬的選手先不要前往,把大家分開等一下會比較好跑,但我還是錯了,半馬的人還是超多的,我熱身15分鐘後,至操場緩慢跑了1km,等到約7點05分時,就開始往起跑點走,天呀!怎麼那麼多人,在人群中穿梭終於擠到前面了,在最前面有個牌子寫1小時20分以內的,哇!還站了不少人,那時心想,之前的比賽最多也只看到1小時30分,這次怎麼會多這一個,有點怪怪的,但也沒放在心上,不久後就準時開跑。
4.1-3公里:跟著人群跑
一開始出發真的是只有擠能形容,隨著跑出的距離變長後,開始變成一條人龍,我只能跟著人群慢慢前進,在鄉下地方的清晨,空氣特別的好,我享受這最有活力的3公里,之後就開始要往前衝及進行無氧運動。
5.4-7公里:找到配速對象
在前3公里一直找不到適合的對象,後來看到一個熟悉的背影,衣服印有光華二個字,是之前在夢時代與旗津馬拉松有遇到的前輩,之前都跑不到10公里就被海放了,這次再跟跟看,他的配速是3分50秒-4分5秒之間,在跟的同時,偶爾會遇到緩坡,但跟在他後面跑真的很威,就這樣一直超車,後來發現陸陸續續有幾個跟在旁邊一起跑,當跑到第7公里時,前輩又加速,天呀!為了後半段的路程,我只能先投降,維持我自己的配速4分10秒。
5.8-15公里:自己一個人奮戰
由於前半段有點衝過頭了,接下來剩下3分之2的路程應該會有點痛苦,也不曉得又經過幾個緩坡,內心一直在鼓舞自己維持好速度,但腳真的好酸呀!應該是12公里過後,路就開始變平坦了,也變比較好跑,之前的路面真的一點都不可愛,有點難跑,到了約15公里左右有個折返點,我看到有些跑者折返回來,其中有好幾位女生,這是什麼情形,女生都跑那麼前面,其中有一位是大腳ㄚ的常勝軍「施正心」,應該沒有記錯,後面我又發現之前的一位同事,他在集集馬總排名第10名,分組第2名,田中馬我是輸他1名,那時心想,差不到幾百公尺,這一次要贏一次呀!神呀!請賜給我神奇的力量,在剩下的這最後6公里,還好有這個折返點,讓我覺得自己不在孤單,前方的強者們我來了。
6.16-21公里:超累的6公里
剩下的這6公里說真的不長,但前半段氣力用比較多剩沒多少,這次比賽補給真的超多的,每隔2-3公里就有一個補給站,但為了節省時間追趕前面跑者,後面的補給站我都放棄了,第16公里我跟在一位年輕跑者後面,他的速度控制的相當不錯,我就這樣跟了約有2公里,想說剩下3公里才衝好了,但應該是看錯里程數,如果沒記錯的話,我是剩下4公里就衝出去了,在第19公里時追到之前的同事,終於超過他了,但也怕再被超過去,只能拚命的往前跑,原本在第16公里跟的年輕跑者又追過我,真的是太早衝了,有點後繼無力,最後在剩下的1公里又被一個跑者超過,還好不是之前的同事,越來越接近終點,學校就在前面,剩下約100公尺,有個穿紅色衣服的大哥火速衝上來,我也無力去跟他拚了,那就讓你吧!呼!終於結束這場比賽,還好沒有三連敗,但光華的那位大哥真的很厲害,我在15公里折返點還有看到他,不曉得何時才能跟在他後面跑超過10公里。
7.賽後補給、盥洗、休息:
賽後在領成績證明時,心想應該會蠻前面的吧!哇咧總排名第85名,這是什麼概念,但這次分組是入取43名,所以有進去就好了,這場的跑者很強悍,賽後吃了熱粥與炒麵後,就跑去盥洗,洗冷水澡真的很冷,但洗完還蠻舒服的,在洗澡的同時,聽一些跑者說,1小時23分是排第48名,他們也不曉得那裡出問題,呵!其它場的比賽應該前20名有,後來我才知道,原來這一場是高樹第一次舉辦國際馬拉松,他們邀請了國手與體院的學生來助拳,這一場比賽第一名是1小時9分(金門來的何盡文、何盡平兄弟檔,另一個是第3名,1小時11分還是12分忘了)哇!這是什麼速度,我是完全沒有遇到這一批人,這又是另一個層次的比賽,洗完澡後,先繞到司令台前將我的摸彩券投進去(賽前老婆還問我有沒有帶,我說昨晚有看到,趕著比賽,就沒有找),投完後回到休息區休息,順便等一些朋友回來。
8.逛操場買名產與等待摸彩:
在朋友陸陸續回來後,老婆提議去逛一下,去買蜜棗,攤販有讓我們試吃,真的很甜,在詢價的同時,才發現我的錢包放車上,老婆也只帶500元,一箱17公斤1000元,於是返回休息區跟昨天抽到大獎的同事借1000元,但後來不曉得為什麼他們變成電話中訪價,直接跟高樹當地的親威訂貨,哈!在等待摸彩的同時,也漸漸接近中午,朋友們也陸陸續續離開,把號碼布全部都留給我們,借住的那位同事,先送一些人去車站,他回來的時候,我請他帶我去騎摩拖車,順便去他奶奶家開車,老婆留下來替大家對獎,在出學校後門的同時,有個馬拉松世界跑友喊我的名字,我突然晃一下神,這位跑友很大方的介紹他是「劉士毅」,還誇我跑的不錯,雖然沒有聊很久,但真的很開心遇到MW的跑友,謝謝您跟我打招呼。
我回到借住地方後,把所有的行李都上完車,準備開車返回會場,順便向老婆報告一下我要過去了,電話響了很久都沒人接,想說是不是會場太吵了聽不到,不久後電話中傳來吵雜的聲音,老婆很興奮跟我說你中電視了,我只回答一句喔!因為我認為在跟我開玩笑,我不以為意的開車前往,心想怎麼可能,到達會場通過層層管制,終於看到老婆,她真的抱著一台42吋的電視,天呀!這是真的,老婆辛苦你了,讓你抱著這台電視走那麼遠。
後記:
1.後來電視就直接載回老婆工作的地方,我們載回雲林也用不到,就直接問同事要不要買,就直接半買半相送。
2.這場比賽套一句小源大的說的:「高手雲集的超高強度比賽,前面永遠有追不完的人,更想不到前面居然有59位高手,也被後面的人押著,毫無喘息的機會」,這次小源大的成績是第60名,所以真是一場精彩的競賽呀!
3.這次比賽非常謝謝高樹區的多所學校大力支持,因為我們這些選手的比賽,讓學生們要提早至學校幫忙,我們製造出來的垃圾也是學生們替我們打包收拾的唷!有你們的幫忙,讓這場賽事得以順利進行,謝謝! 賽前宣言: 這一場應該不好跑,但參加的人還蠻多的,一起加油! 賽後評分: 感謝主辦單位的用心,讓我們這群跑者有一場很優質的比賽。 給 5 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% | 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 112.82 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 04'12" | 00:04'12" | 2 | 04'04" | 00:08'16" | 3 | 03'58" | 00:12'14" | 4 | 04'01" | 00:16'15" | 5 | 03'58" | 00:20'13" | 6 | 03'58" | 00:24'11" | 7 | 04'02" | 00:28'13" | 8 | 04'04" | 00:32'17" | 9 | 04'19" | 00:36'36" | 10 | 04'14" | 00:40'50" | 11 | 04'22" | 00:45'12" | 12 | 04'09" | 00:49'21" | 13 | 04'15" | 00:53'36" | 14 | 04'06" | 00:57'42" | 15 | 04'08" | 01:01'50" | 16 | 04'10" | 01:06'00" | 17 | 04'09" | 01:10'09" | 18 | 04'02" | 01:14'11" | 19 | 04'10" | 01:18'21" | 20 | 04'22" | 01:22'43" | 21 | 04'17" | 01:27'00" | 21.1 | 11'27" | 01:28'41" |
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