是不是（三等國民） 2018/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

是不是（三等國民）嘉義
ID 323012

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是不是（三等國民）

6.3 km | 00:48:57 | 07:46/km

日期: 2018-01-17 22:14 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'49" / 07'19" / 07'28" / 07'56" / 08'03" / 08'29" / 09'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'45"

996 / 996

2

07'24"

(14'08")

07'21" (+00'36")

1004 / 2000

3

07'22"

(21'30")

07'23" (+00'38")

996 / 2996

4

08'02"

(29'32")

07'54" (+01'09")

1015 / 4012

5

08'03"

(37'35")

08'08" (+01'23")

989 / 5002

展開計圈分析

1月累積里程 : 100.11 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

Mangnate liu（三等國民）, Jeffery Yeh（三等國民）和其他 6 人說推

·

古錡（三等國民）幫你算一下，這個月要白k的話，你有一次半馬21k,再8天6.2k....好像很簡單...

2018-01-17 23:55 ·

1 個人推

Jeffery Yeh（三等國民）一切都在陶叔的計畫之中！！！

2018-01-18 11:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	07'19"	00:14'08"
3	07'28"	00:21'36"
4	07'56"	00:29'32"
5	08'03"	00:37'35"
6	08'29"	00:46'04"
6.3	09'36"	00:48'57"

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