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    Hanming Lin 台中
    ID 285663
    8 位追隨者
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    Hanming Lin 
    半馬 | 02:06:23 | 05:59/km | 第6半馬
    2018 看見潭子 聽見幸福的聲音 易耳通公益馬拉松
    官方成績
    日期2018-01-07
    成績02:06:23
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:59/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'38")
    		00:26'38"00:57'26"
    10 km(00:57'26")
    		00:30'48" (+04'10")
    15 km(01:26'17")
    		00:28'51" (+02'13")00:58'15" (+00'49")
    20 km(01:55'41")
    		00:29'24" (+02'46")
    Finish(02:06:23)

    日期: 2018-01-07 06:45 - 平均心率: 175 - 卡路里: 1101 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(3)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'40"  (05'40")
    		05'40" (+00'40")1000 / 1000
    2
    05'03"  (10'43")
    		05'03" (+00'03")1000 / 2000
    3
    05'00"  (15'43")
    		05'00"1000 / 3000
    4
    05'18"  (21'02")
    		05'18" (+00'18")1000 / 4000
    5
    05'36"  (26'38")
    		05'36" (+00'36")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'06"  (32'45")
    		06'06" (+01'06")1000 / 6000
    7
    05'58"  (38'43")
    		05'58" (+00'58")1000 / 7000
    8
    06'16"  (45'00")
    		06'16" (+01'16")1000 / 8000
    9
    06'09"  (51'09")
    		06'09" (+01'09")1000 / 9000
    10
    06'15"  (57'25")
    		06'15" (+01'15")1000 / 10000
    11
    05'44"  (01:03'09")
    		05'44" (+00'44")1000 / 11000
    12
    06'13"  (01:09'23")
    		06'13" (+01'13")1000 / 12000
    13
    05'33"  (01:14'56")
    		05'33" (+00'33")1000 / 13000
    14
    05'33"  (01:20'30")
    		05'33" (+00'33")1000 / 14000
    15
    05'46"  (01:26'17")
    		05'46" (+00'46")1000 / 15000
    16
    05'42"  (01:31'59")
    		05'42" (+00'42")1000 / 16000
    17
    05'48"  (01:37'48")
    		05'48" (+00'48")1000 / 17000
    18
    06'37"  (01:44'25")
    		06'37" (+01'37")1000 / 18000
    19
    06'09"  (01:50'35")
    		06'09" (+01'09")1000 / 19000
    20
    05'05"  (01:55'41")
    		05'05" (+00'05")1000 / 20000
    21
    05'39"  (02:01'21")
    		05'39" (+00'39")1000 / 21000
    22
    05'02"  (02:06'23")
    		06'21" (+01'21")792 / 21792
    賽前宣言: Go
    賽後評分: 喝雨喝到飽！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 161.75 km Saucony TRIUMPH ISO2 累積 : 611.1 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    ricky tseng, 黃國棟 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'40"00:05'40"
    205'04"00:10'44"
    305'00"00:15'44"
    405'18"00:21'02"
    505'36"00:26'38"
    606'07"00:32'45"
    705'59"00:38'44"
    806'16"00:45'00"
    906'10"00:51'10"
    1006'16"00:57'26"
    1105'44"01:03'10"
    1206'13"01:09'23"
    1305'34"01:14'57"
    1405'33"01:20'30"
    1505'47"01:26'17"
    1605'43"01:32'00"
    1705'48"01:37'48"
    1806'38"01:44'26"
    1906'10"01:50'36"
    2005'05"01:55'41"
    2105'40"02:01'21"
    21.806'22"02:06'24"

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