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    JERRY HUANG 彰化
    ID 296192
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    JERRY HUANG 
    23.0 km | 02:44:07 | 07:08/km | 第2半馬
    2018 后里馬拉松賽-臺中世界花卉博覽會
    官方成績
    日期2018-01-14
    成績02:44:07
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:08/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'19")
    		00:30'19"01:01'14"
    10 km(01:01'14")
    		00:30'55" (+00'36")
    15 km(01:34'23")
    		00:33'09" (+02'50")01:10'43" (+09'29")
    20 km(02:11'57")
    		00:37'34" (+07'15")
    Finish(02:44:07)

    日期: 2018-01-14 06:21 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 1283 Cal - 總步數: 26732 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'35"  (06'35")
    		06'31" (+01'05")1009 / 1009156 / 97
    2
    06'35"  (13'10")
    		06'31" (+01'05")1009 / 2019156 / 97
    3
    06'35"  (19'45")
    		06'31" (+01'05")1009 / 3028156 / 97
    4
    05'53"  (25'38")
    		05'53" (+00'27")1000 / 4028164 / 103
    5
    05'59"  (31'37")
    		05'57" (+00'31")1004 / 5032165 / 101
    展開計圈分析
    6
    06'00"  (37'37")
    		05'57" (+00'31")1006 / 6039162 / 103
    7
    05'57"  (43'34")
    		05'54" (+00'28")1007 / 7046160 / 105
    8
    05'37"  (49'11")
    		05'37" (+00'11")1000 / 8046161 / 110
    9
    05'27"  (54'38")
    		05'26"1001 / 9048165 / 110
    10
    06'14"  (01:00'52")
    		06'12" (+00'46")1003 / 10051159 / 101
    11
    07'15"  (01:08'07")
    		07'13" (+01'47")1003 / 11055145 / 95
    12
    06'21"  (01:14'28")
    		06'19" (+00'53")1003 / 12059159 / 99
    13
    07'45"  (01:22'13")
    		07'41" (+02'15")1007 / 13066139 / 92
    14
    06'15"  (01:28'28")
    		06'13" (+00'47")1005 / 14072155 / 103
    15
    06'26"  (01:34'54")
    		06'23" (+00'57")1007 / 15079162 / 96
    16
    06'33"  (01:41'27")
    		06'31" (+01'05")1003 / 16083161 / 94
    17
    06'08"  (01:47'35")
    		06'06" (+00'40")1004 / 17087158 / 103
    18
    06'31"  (01:54'06")
    		06'29" (+01'03")1002 / 18090162 / 94
    19
    06'49"  (02:00'55")
    		06'45" (+01'19")1007 / 19098164 / 89
    20
    07'56"  (02:08'51")
    		07'53" (+02'27")1006 / 20104149 / 84
    21
    08'00"  (02:16'51")
    		07'59" (+02'33")1001 / 21105136 / 91
    22
    08'33"  (02:25'24")
    		08'31" (+03'05")1003 / 22109133 / 87
    23
    08'41"  (02:34'05")
    		08'39" (+03'13")1003 / 23113124 / 93
    24
    07'49"  (02:41'54")
    		07'46" (+02'20")1005 / 24118138 / 92
    25
    08'14"  (02:50'08")
    		08'12" (+02'46")1003 / 25121129 / 93
    賽前宣言: Go
    賽後評分: 補給不足
    給 2 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 26.08 km ADIDAS adizero boston 6 m 累積 : 617.3 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    胡忠延, Joseph Wu 和其他 4 人說推
    · 留言
    Joseph Wu 今天半馬組好像多2K?
    2018-01-14 21:12 ·
    JERRY HUANG 主辦單位偷加2k變超半馬了！
    2018-01-15 08:17 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'31"00:06'31"
    205'57"00:12'28"
    305'56"00:18'24"
    406'00"00:24'24"
    505'55"00:30'19"
    605'40"00:35'59"
    705'27"00:41'26"
    806'13"00:47'39"
    907'14"00:54'53"
    1006'21"01:01'14"
    1107'45"01:08'59"
    1206'15"01:15'14"
    1306'25"01:21'39"
    1406'37"01:28'16"
    1506'07"01:34'23"
    1606'30"01:40'53"
    1706'49"01:47'42"
    1807'44"01:55'26"
    1908'05"02:03'31"
    2008'26"02:11'57"
    2108'48"02:20'45"
    2207'29"02:28'14"
    2308'15"02:36'29"
    23.908'38"02:44'14"

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