林文亭 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

林文亭台北市
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23.0 km | 02:25:53 | 06:20/km | 第2半馬

2018 后里馬拉松賽-臺中世界花卉博覽會

官方成績
日期	2018-01-14
成績	02:25:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'10")

00:29'10" (+00'40")

00:57'40"

10 km

(00:57'40")

00:28'30"

15 km

(01:28'35")

00:30'55" (+02'25")

01:03'52" (+06'12")

20 km

(02:01'32")

00:32'57" (+04'27")

Finish

(02:25:53)

日期: 2018-01-14 06:20 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)

台北市

林文亭

·

台北市

林文亭

23km!

·

大會改跑，23km超半馬！！
耶健康完賽🎉

賽前宣言: 健康完賽

賽後評分: 🎉🎉
給 4 星

1月累積里程 : 155.90 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Buck Lee, 胡忠延和其他 26 人說推

·

觀看另 1 則留言

阿部俊-RUN希望可以往全馬邁進了

2018-01-14 10:46 ·

1 個人推

林文晴-RUN希望 Lin好棒

2018-01-15 00:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'54"	00:11'59"
3	05'57"	00:17'56"
4	05'47"	00:23'43"
5	05'27"	00:29'10"
6	05'30"	00:34'40"
7	05'51"	00:40'31"
8	05'31"	00:46'02"
9	05'38"	00:51'40"
10	06'00"	00:57'40"
11	06'32"	01:04'12"
12	05'48"	01:10'00"
13	06'01"	01:16'01"
14	06'38"	01:22'39"
15	05'56"	01:28'35"
16	06'00"	01:34'35"
17	06'40"	01:41'15"
18	06'53"	01:48'08"
19	06'53"	01:55'01"
20	06'31"	02:01'32"
21	06'23"	02:07'55"
22	05'57"	02:13'52"
23	06'26"	02:20'18"
23.5	07'14"	02:23'59"

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