NCHuang 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

NCHuang 高雄
ID 302102

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12.0 km | 02:06:37 | 10:33/km

2018 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2018-01-14
成績	02:06:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:33/km

日期: 2018-01-14 06:54 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 13°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(42)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'45" (+00'04")

1000 / 1000

2

08'05"

(15'51")

08'05" (+00'24")

1000 / 2000

3

11'38"

(27'29")

11'38" (+03'57")

1000 / 3000

4

08'26"

(35'56")

08'26" (+00'45")

1000 / 4000

5

10'39"

(46'35")

10'39" (+02'58")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: gogogo

賽後評分: 補給好路線佳
給 5 星

1月累積里程 : 238.65 km

SAUCONY kinvara7 累積 : 454.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

蔡忠錦, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	08'06"	00:15'51"
3	11'39"	00:27'30"
4	08'26"	00:35'56"
5	10'39"	00:46'35"
6	15'06"	01:01'41"
7	12'02"	01:13'43"
8	10'10"	01:23'53"
9	10'54"	01:34'47"
10	11'27"	01:46'14"
11	09'39"	01:55'53"
12	07'42"	02:03'35"
12.3	10'14"	02:06'37"

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成績 : 03:46:01

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