12.0 km | 01:13:05 | 06:05/km日期: 2018-01-10 05:27 - 總爬升: 123 m - 地點: 台中市府 - 天氣: 冷支支 - 卡路里: 723 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'48" / 06'30" / 06'25" / 06'09" / 06'23" / 06'05" / 05'56" / 06'03" / 05'22" / 05'47" / 05'40" / 05'52" / 00'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'10") | 1062 / 1062 |
| 2 | | 06'27" (+00'50") | 1003 / 2066 |
| 3 | | 06'16" (+00'39") | 991 / 3057 |
| 4 | | 06'15" (+00'38") | 1007 / 4065 |
| 5 | | 06'25" (+00'48") | 1011 / 5077 |
| 6 | | 06'04" (+00'27") | 995 / 6072 |
| 7 | | 05'52" (+00'15") | 1025 / 7098 |
| 8 | | 05'40" (+00'03") | 1018 / 8117 |
| 9 | | 05'44" (+00'07") | 1008 / 9126 |
| 10 | | 05'45" (+00'08") | 993 / 10119 |
| 11 | | 05'37" | 1004 / 11124 |
| 12 | | 05'55" (+00'18") | 899 / 12023 |
團長給我今天的課程是半馬、但早上還要去台北開會、不然依現在的體力應該能順利完成團長的使命。
以上純屬馬後炮
1月累積里程 :
137.78 km 
丫拖牌 小小 累積 :
1667.0 kmAndroid - Sony D6653 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'30" | 00:13'18" |
| 3 | 06'25" | 00:19'43" |
| 4 | 06'09" | 00:25'52" |
| 5 | 06'23" | 00:32'15" |
| 6 | 06'05" | 00:38'20" |
| 7 | 05'56" | 00:44'16" |
| 8 | 06'03" | 00:50'19" |
| 9 | 05'22" | 00:55'41" |
| 10 | 05'47" | 01:01'28" |
| 11 | 05'40" | 01:07'08" |
| 12 | 05'52" | 01:13'00" |
| 12.0 | -8'-20" | 01:13'05" |
留言 
展開計圈分析
