半馬 | 01:40:42 | 04:46/km | 第19半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-01-07 |
| 成績 | 01:40:42 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:46/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:23'06" (+02'02") | 00:49'29" (+04'39") |
| 00:26'23" (+05'19") |
| 00:23'46" (+02'42") | 00:44'50" |
| 00:21'04" |
|
日期: 2018-01-07 06:00 - 總爬升: 652 m - 地點: 烏來 - 天氣: 雨下整夜 - 平均心率: 180 - 卡路里: 1078 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(3)
賽前宣言: 烏來我來啦!
賽後評分: 在雨中堅守崗位的工作人員辛苦了，路線滿有挑戰性的，天氣再好一點會更棒
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
146.57 km 
Saucony Kinvara 7 黑綠 累積 :
823.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'27" | 00:09'08" |
| 3 | 05'01" | 00:14'09" |
| 4 | 04'21" | 00:18'30" |
| 5 | 04'36" | 00:23'06" |
| 6 | 04'59" | 00:28'05" |
| 7 | 04'49" | 00:32'54" |
| 8 | 05'35" | 00:38'29" |
| 9 | 05'49" | 00:44'18" |
| 10 | 05'11" | 00:49'29" |
| 11 | 05'07" | 00:54'36" |
| 12 | 04'14" | 00:58'50" |
| 13 | 05'17" | 01:04'07" |
| 14 | 04'58" | 01:09'05" |
| 15 | 04'10" | 01:13'15" |
| 16 | 04'25" | 01:17'40" |
| 17 | 03'41" | 01:21'21" |
| 18 | 04'03" | 01:25'24" |
| 19 | 04'30" | 01:29'54" |
| 20 | 04'25" | 01:34'19" |
| 21 | 04'10" | 01:38'29" |
| 21.4 | 05'09" | 01:40'42" |
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