Huang jun Lin 2018/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Huang jun Lin 屏東
ID 256718

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23.0 km | 02:24:53 | 06:17/km | 第9半馬

屏東紅藜馬拉松

官方成績
日期	2018-01-07
成績	02:24:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'51")

00:27'51"

00:58'22"

10 km

(00:58'22")

00:30'31" (+02'40")

15 km

(01:29'06")

00:30'44" (+02'53")

01:03'07" (+04'45")

20 km

(02:01'29")

00:32'23" (+04'32")

Finish

(02:24:53)

日期: 2018-01-07 06:45 - 總爬升: 153 m - 卡路里: 1340 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'48" (+00'41")

996 / 996

2

05'21"

(11'08")

05'21" (+00'14")

998 / 1995

3

05'42"

(16'50")

05'36" (+00'29")

1014 / 3009

4

05'33"

(22'23")

05'32" (+00'25")

1000 / 4010

5

05'33"

(27'56")

05'30" (+00'23")

1006 / 5017

展開計圈分析

屏東

Huang jun Lin

·

不錯喔

賽前宣言: 希望能完賽

賽後評分: 不錯
給 3 星

1月累積里程 : 126.51 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 6 years ago

妍芝エンシー, 梁澤鈞和其他 10 人說推

·

みが午安，恭喜完賽，假日愉快

2018-01-07 12:35 ·

1 個人推

Huang jun Lin 謝謝，假日快樂

2018-01-07 12:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'20"	00:11'13"
3	05'37"	00:16'50"
4	05'33"	00:22'23"
5	05'28"	00:27'51"
6	05'50"	00:33'41"
7	06'12"	00:39'53"
8	06'20"	00:46'13"
9	06'10"	00:52'23"
10	05'59"	00:58'22"
11	06'23"	01:04'45"
12	04'57"	01:09'42"
13	05'46"	01:15'28"
14	07'40"	01:23'08"
15	05'58"	01:29'06"
16	05'58"	01:35'04"
17	06'36"	01:41'40"
18	06'11"	01:47'51"
19	07'19"	01:55'10"
20	06'19"	02:01'29"
21	06'20"	02:07'49"
22	06'46"	02:14'35"
23	06'06"	02:20'41"
23.2	21'00"	02:24'53"

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