7.0 km | 00:39:26 | 05:35/km日期: 2017-12-05 20:56 - 平均心率: 113 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 7197 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'31" / 05'33" / 05'33" / 05'37" / 05'32" / 05'44" / 05'41" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'05") | 1009 / 1009 | 181 / 99 |
| 2 | | 05'27" | 1006 / 2015 | 183 / 99 |
| 3 | | 05'32" (+00'05") | 1001 / 3017 | 184 / 97 |
| 4 | | 05'36" (+00'09") | 1002 / 4019 | 183 / 97 |
| 5 | | 05'33" (+00'06") | 1006 / 5025 | 182 / 98 |
| 6 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 6026 | 181 / 96 |
| 7 | | 05'40" (+00'13") | 1009 / 7035 | 179 / 97 |
| 8 | | 05'14" | 47 / 7083 | 136 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
209.97 km 
asics Gel-Contend4 累積 :
1161.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'33" | 00:11'04" |
| 3 | 05'33" | 00:16'37" |
| 4 | 05'37" | 00:22'14" |
| 5 | 05'32" | 00:27'46" |
| 6 | 05'44" | 00:33'30" |
| 7 | 05'41" | 00:39'11" |
| 7.0 | 05'14" | 00:39'26" |
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