王春風 2013/11/28 訓練日誌

王春風台中
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王春風

11.4 km | 01:25:51 | 07:33/km

日期: 2013-11-28 18:18 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 07'02" / 06'20" / 16'14" / 07'26" / 06'31" / 05'59" / 07'40" / 06'10" / 06'00" / 06'10" / 07'15" / 08'22" /

11月累積里程 : 100.13 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 型號累積 : 1268.0 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

曾少均說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'20"	00:13'22"
3	16'14"	00:29'36"
4	07'26"	00:37'02"
5	06'31"	00:43'33"
6	05'59"	00:49'32"
7	07'40"	00:57'12"
8	06'10"	01:03'22"
9	06'00"	01:09'22"
10	06'10"	01:15'32"
11	07'15"	01:22'47"
11.4	08'43"	01:25'51"

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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