7.1 km | 00:37:21 | 05:15/km日期: 2017-12-21 21:34 - 平均心率: 138 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'06" / 05'06" / 05'11" / 05'05" / 05'10" / 05'08" / 10'03" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'20") | 102 / 7102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
247.08 km 
MIZUNO WAVE RIDER 19 2E 累積 :
1402.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'06" | 00:11'12" |
| 3 | 05'11" | 00:16'23" |
| 4 | 05'05" | 00:21'28" |
| 5 | 05'10" | 00:26'38" |
| 6 | 05'08" | 00:31'46" |
| 7 | 10'03" | 00:41'49" |
| 7.1 | 05'20" | 00:42'22" |
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