6.0 km | 00:44:34 | 07:25/km日期: 2017-12-20 05:34 - 平均心率: 167 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'50" / 08'48" / 07'43" / 06'22" / 05'46" / 08'04" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'47" (+03'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+01'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'03" (+02'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'00" (+03'15") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
352.41 km Barefoot 累積 :
30673.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 08'48" | 00:16'38" |
3 | 07'43" | 00:24'21" |
4 | 06'22" | 00:30'43" |
5 | 05'46" | 00:36'29" |
6 | 08'04" | 00:44'33" |
6.0 | 09'18" | 00:44'35" |