曾4＋ 2017/12/17 訓練日誌

曾4＋雲林
ID 277081

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曾4＋

10.1 km | 00:48:55 | 04:51/km

日期: 2017-12-17 17:20 - 平均心率: 159 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 188

Pace: 04'53" / 04'50" / 04'54" / 04'52" / 04'58" / 05'04" / 04'56" / 04'59" / 04'56" / 04'15" / 03'34" /

12月累積里程 : 237.10 km

Epson 上傳 | 7 years ago

於菌頡, Sam Wang 和其他 20 人說推

留言

金發黃曾兄運動快樂

2017-12-17 20:40 ·

Ina 識嘉晚安～哈哈謝謝讚美害我都臉紅了(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

2017-12-17 23:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'50"	00:09'43"
3	04'54"	00:14'37"
4	04'52"	00:19'29"
5	04'58"	00:24'27"
6	05'04"	00:29'31"
7	04'56"	00:34'27"
8	04'59"	00:39'26"
9	04'56"	00:44'22"
10	04'15"	00:48'37"
10.1	03'33"	00:48'55"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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