5.2 km | 00:27:18 | 05:15/km日期: 2017-12-17 16:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 4787 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'35" / 05'17" / 05'15" / 05'05" / 05'02" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'34") | 1000 / 1000 | 165 / 108 |
| 2 | | 05'17" (+00'16") | 1008 / 2008 | 186 / 101 |
| 3 | | 05'11" (+00'10") | 1001 / 3010 | 183 / 105 |
| 4 | | 05'03" (+00'02") | 1004 / 4015 | 175 / 112 |
| 5 | | 05'01" | 1011 / 5026 | 167 / 119 |
| 6 | | 05'12" (+00'11") | 204 / 5231 | 162 / 118 |
止癢！
再也沒有比這裡愛下雨的地方了！又濕又冷的天氣，包緊緊的跑完，汗誇張的流~爽快！吃一整天，終於減輕一點罪惡感！＼(^o^)／
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.77 km 
母子鱷 紅白三代 累積 :
1017.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'17" | 00:10'52" |
| 3 | 05'15" | 00:16'07" |
| 4 | 05'05" | 00:21'12" |
| 5 | 05'02" | 00:26'14" |
| 5.2 | 05'12" | 00:27'18" |
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