賽後評分: 6月受傷後，一直處於衝不快又跑不遠的窘境，10月初傷癒復出，訓練期程已嚴重落後；既然計劃趕不上變化，就演場揮淚斬台北馬！ 雖說台北馬淪為我的祭品賽，但仍擬定完賽計劃：一、保PB；二、要「慢、提、穩、放」，就是：前10K慢，11-25K加到目標配速，25-35K穩住、防爆，35Ｋ放開來跑。 鬧鐘響，啟動跑馬標準程序：起床、著裝、吃便當；集合、哈啦、團照、等開跑。 今天稍冷微雨，跑馬好天氣，6:30鳴槍，戰鬥開始。先是混在人群被架著跑，3K見隊友先後加速前衝，四望茫茫無熟人，慘遭放生！哎，既然落單，心裡反而踏實。8K前順順緩跑暖身，然後加速到計劃配速；14K，右大腿隱約傳來的酸痛，心中為之一驚，賽前没減量的惡果竟來得如此之快！既然如此，就注一，抱著「寧爆不屈」，隨時恭候著抽筋對我的處罰吧！但有些事情就是如此奇妙，當你作最壞的心理準備時，事態發展反而出人意表，21K追上330列車，花了102分鐘，剛好有機會平ＰＢ；此去至25K成功橋段，逆風舉步，反而有重生的快感，緊接著利用成功橋下坡之餘勢，作最後的追擊，直至35K，預期中的抽筋、撞牆all pass啦！沿路超車，心中暗自叫爽，更欣賞對面小朱、國宇、真真等高手凌風而過的英姿！ 出了水門，盤算著PB興亡在此一舉，抱著「別問你會不會爆，看你敢不敢衝」的決心，義無反顧一路奔馳，拜託hold住吧！我的雙腿！直到最後500公尺衝線，抽筋逆襲，拐著、跳著，小破PB2分鐘回終點。
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