Adam Lin 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Adam Lin 高雄
ID 241541

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4.8 km | 00:29:21 | 06:07/km

日期: 2017-12-17 07:09 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'02" / 05'51" / 07'40" / 05'32" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'57"

(04'57")

04'57"

996 / 996

2

05'50"

(10'47")

05'52" (+00'55")

992 / 1989

3

07'36"

(18'23")

07'34" (+02'37")

1004 / 2994

4

05'42"

(24'05")

05'38" (+00'41")

1011 / 4005

5

05'16"

(29'21")

06'42" (+01'45")

785 / 4790

12月累積里程 : 33.40 km

Nike ZOOM WINFLO 3 累積 : 828.3 km

Android - Sony C5503 上傳 | 6 years ago

鍾勝棋和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'51"	00:10'53"
3	07'40"	00:18'33"
4	05'32"	00:24'05"
4.8	06'39"	00:29'21"

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