William Houng 2017/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

William Houng 新北市
ID 270724

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12.0 km | 01:26:28 | 07:12/km

卓蘭大安溪流之美暨石虎生態趣味路跑

官方成績
日期	2017-12-09
成績	01:26:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:12/km

日期: 2017-12-09 08:10 - 總爬升: 163 m - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'49" (+01'15")

1003 / 1003

2

05'34"

(12'25")

05'34"

999 / 2002

3

05'39"

(18'04")

05'40" (+00'06")

996 / 2998

4

05'57"

(24'01")

05'54" (+00'20")

1007 / 4006

5

05'59"

(30'00")

06'02" (+00'28")

991 / 4997

展開計圈分析

新北市

William Houng

·

卓蘭石虎路跑12km

賽後評分: 無
給 3 星

12月累積里程 : 29.37 km

Nike Nike free 5.0 flash 累積 : 280.2 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	05'34"	00:12'25"
3	05'44"	00:18'09"
4	05'52"	00:24'01"
5	06'05"	00:30'06"
6	06'04"	00:36'10"
7	07'00"	00:43'10"
8	07'07"	00:50'17"
9	06'54"	00:57'11"
10	07'07"	01:04'18"
11	07'26"	01:11'44"
12	08'05"	01:19'49"
12.9	07'00"	01:26'28"

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